برچسب ها - کالری
میتوان کالری برنج را به نصف کاهش داد و با خیالی راحت، آن را مصرف کرد! این جمله شاید یک آرزو برای افرادی باشد که برنج، جزء غذای اصلیشان محسوب میشود، اما چگونه و با چه روشی کالری برنج را کم کنیم؟
کد خبر: 298869 تاریخ انتشار : 1397/05/05
تحریک مغناطیسی مغز، روشی است که در آن، فعالیت مناطق خاصی از مغز میتواند با استفاده از پالسهای مغناطیسی غیرتهاجمی تحریک یا خنثی شود و دانش گستردهای را در مورد اینکه چگونه مغز ما رفتارهای مختلف را تنظیم میکند، در اختیار دانشمندان قرار داده است.
کد خبر: 298645 تاریخ انتشار : 1397/05/03
یک انسان سالم باید میزان کالری مورد نیاز بدن خود را طی ۶-۴ وعده به بدن برساند که البته به دلیل شرایط شغلی و فرهنگی به ما آموزش داده اند که غذای خود را در ۳ وعده نسبتا بزرگتر میل کنیم که این امر به عنوان یک رژیم غذایی سالم به شمار نمی رود .
کد خبر: 296882 تاریخ انتشار : 1397/04/31
عبداللهی:
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: بر اساس توصیه سازمان بهداشت جهانی و با توجه به روند رو به رشد اضافه وزن و چاقی در جهان فقط باید 5 درصد کالری بدن باید با قند و شیرینی تامین شود.
کد خبر: 295077 تاریخ انتشار : 1397/04/23
بسیاری از مواد غذایی که ما آنها را مواد غذایی سالمی میدانیم ممکن است آنگونه که تصور میکنیم ارزش غذایی نداشته باشند.
کد خبر: 293164 تاریخ انتشار : 1397/04/17
کارشناس معاونت غذا و داروی دانشگاه ایران میزان کالری مورد نیاز دریافتی در گروه های غذایی مختلف برای نوجوانان را تشریح کرد.
کد خبر: 293163 تاریخ انتشار : 1397/04/17
امروزه اندازهگیری کالری تکنیکهای افراد چاق برای کاهش وزن است اما متخصصان تغذیه چگونه این میزان را اندازهگیری میکنند.
کد خبر: 292508 تاریخ انتشار : 1397/04/15
دستیابی به وزن ایده آل نیاز به انتخاب میان وعده های مناسب و کم کالری هم دارد، البته علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم.
کد خبر: 292307 تاریخ انتشار : 1397/04/14
حدود 34 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده دارای سندرم متابولیک هستند که عبارتند از: فشار خون بالا؛ قند خون بالا؛ سطح کلسترول بالا؛ و چربی شکمی. ما می دانیم که سندرم متابولیک خطر ابتلا به بیماری های قلبی و بیماری رگ های خونی را دو برابر می کند، و افراد را در معرض خطر بیماری قلبی و سکته مغزی قرار می دهد. افراد مبتلا به سندرم متابولیک همچنین 3 تا 5 برابر بیشتر احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را دارند.
کد خبر: 271768 تاریخ انتشار : 1397/01/20
یکی از مطالعات اخیر تایید کرده است که جویدن طولانیتر غذا و وقفه انداختن بین لقمههای غذا، میزان کالریهای مصرفی را کاهش میدهد و درنتیجه به کاهش وزن مطلوب کمک میکند. یافتههای این مطالعه تایید کردهاند که الگوهای فتاری مربوط به غذا خوردن آهسته، یعنی استفاده نکردن از خوراکیهای مختلف پس از شام و همچنین نخوردن غذا در ساعات نزدیک به خواب شبانه، به دو نتیجه مهم منجر میشوند: کاهش میزان چاقی و کوچکتر شدن اندازه دور کمر.
کد خبر: 264137 تاریخ انتشار : 1396/12/08
محققان دانشگاه سن دیهگو دریافتند، آنزیمی در بدن وجود دارد که چربی را برای زمان قحطی ذخیره میسازد و منجر به عدم کاهش وزن میشود.
کد خبر: 259390 تاریخ انتشار : 1396/11/21
شما هم کالری غذاهای مصرفیتان را اندازه میگیرید؟ تا حالا شیرینی کمکالری پختهاید؟ یکی از مشکلات شایع در دوران کاهش وزن، هوسِ خوردن شیرینی و سختیِ نادیدهگرفتن این حس است
کد خبر: 250528 تاریخ انتشار : 1396/10/21
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تاکید بر نقش تغذیه صحیح در حفظ و بهبود سلامت جسمی جامعه، گفت: امروزه شاهد تغیرات اساسی در شیوه زندگی افراد خصوصا در بحث تغذیه می باشیم که این مهم باعث بوجود آمدن مخاطراتی برای سلامت جامعه شده است.
کد خبر: 236248 تاریخ انتشار : 1396/09/07
مطالعه جدید محققان نشان میدهد با خوردن کمتر میتوان بروز التهاب را کاهش داد.
کد خبر: 104205 تاریخ انتشار : 1395/05/02
استاد رشته تغذیه واحد سروستان با هشدار افزایش مبتلایان به دیابت، گفت: «7 درصد جمعیت کشور مبتلا به دیابت هستند که این بیماری عامل 9 در صد از مرگ و میرهاست و بهطور میانگین 10 تا 25 درصد درآمد خانوارها صرف درمان دیابت می شود.»
کد خبر: 80418 تاریخ انتشار : 1395/02/08
مطالعهای که اخیرا در دانشگاه کارنگی ملون در آمریکا انجام شده، نشان داده است که محصولات کشاورزی بیشتر از دامپروری آسیب محیطزیستی به بار می آورند؛ گرچه ممکن است این ادعا با نوعی مغلطه همراه باشد.
کد خبر: 56862 تاریخ انتشار : 1394/09/29
غذاهای فرآوریشده، گروه غذایی خاصی هستند که در بالای لیست مصرف بعضی افراد قرار میگیرند و متاسفانه تاثیر بدی بر روی خلقوخوی انسانها دارند.
کد خبر: 45175 تاریخ انتشار : 1394/07/29
در واحد نجفآباد؛
کارگاه آموزشی تغذیه سالم ویژه ورزشکاران به منظور آشنایی ورزشکاران با تغذیه سالم و مقدار کالری وآب مورد نیاز روزانه بدن ورزشکار، در حاشیه برگزاری مسابقات فوتسال دانشجویان پسر در دانشگاه آزاد اسلامی نجفآباد برگزار شد.
کد خبر: 30375 تاریخ انتشار : 1394/05/07
عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: داشتن ورزش و تحرک، عدم حذف وعده صبحانه و مصرف سبزیجات بیشتر، برای ثابت ماندن کاهش وزن ناشی از روزهداری موثر است.
کد خبر: 29102 تاریخ انتشار : 1394/04/30
موضوعات داغ
