برچسب ها - سلامتی
چرا بدن ما به استراحت دورهای نیاز دارد و چه بلایی سرمان میآید اگر آن را نادیده بگیریم
بدن انسان فراموش نمیکند. میتوان خستگی را نادیده گرفت، بیخوابی را عادی جلوه داد و فشار مداوم را شرایط زندگی نامید، اما بدن، مثل یک دفتر حساب دقیق، همهچیز را ثبت میکند. هر ساعت کمخوابی، هر روز بدون توقف، هر دوره طولانی کار بیوقفه، جایی ذخیره میشود و دیر یا زود، خودش را نشان میدهد. مسئله فقط احساس خستگی نیست؛ پای سلامت، ایمنی و حتی طول عمر در میان است.
کد خبر: 1021466 تاریخ انتشار : 1404/10/04
پژوهشگران دریافتهاند که مصرف روزانه مولتیویتامینها شاید فشار خون را بهطور چشمگیر کاهش ندهد، اما برای سالمندانی که تغذیه ضعیفتری دارند یا فشار خون آنها در محدوده طبیعی قرار دارد، میتواند فواید قابل توجهی داشته باشد و حتی خطر ابتلا به فشار خون بالا را در بلندمدت کم کند.
کد خبر: 1017020 تاریخ انتشار : 1404/09/18
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با تأکید بر انتخاب کفش مناسب در پیشگیری از مشکلات اسکلتی عضلانی گفت: انتخاب کفش استاندارد، از بروز آسیبهای پا، زانو و ستون فقرات جلوگیری میکند و نخستین گام در حفظ سلامت سیستم اسکلتی عضلانی بدن است.
کد خبر: 986773 تاریخ انتشار : 1404/05/02
سبک زندگی انسان معاصر، روز به روز بیشتر به سمت کمتحرکی و نشستنهای طولانی در محیطهای کاری، آموزشی و حتی خانه پیش میرود. تحقیقات گسترده پزشکی به طور مکرر بر این نکته تأکید دارند که ورزش منظم و حفظ تحرک در طول زندگی، نه تنها کیفیت زندگی را بهبود میبخشد، بلکه میتواند به طور چشمگیری طول عمر انسانها را افزایش دهد.
کد خبر: 984213 تاریخ انتشار : 1404/04/23
دبیر شاخه ورزشی انجمن فیزیوتراپی ایران با تأکید بر اهمیت حرکت درمانی هوشمند گفت: تمرینات منظم بدنی و تکنیکهای تنفسی میتواند فشار خون را به میزان قابل توجهی کاهش دهد و جایگاهی مکمل در مدیریت این بیماری خاموش داشته باشد.
کد خبر: 973435 تاریخ انتشار : 1404/02/27
آیا هالههای رنگارنگی که اطراف بدن انسان را احاطه کردهاند واقعیت دارند؟ مدعیان نظریه هالههای انرژی معتقدند این میدانهای نامرئی میتوانند وضعیت جسمی و احساسی ما را آشکار کنند. با این حال وقتی علم وارد میدان میشود، این هالههای خیالی به چیزی بیشتر از افسانه تبدیل نمیشوند. در این مقاله، نگاهی به پشت پرده این ادعا میاندازیم و بررسی میکنیم که چرا علم هیچ نوری برای روشن کردن این هالهها پیدا نکرده است.
کد خبر: 953423 تاریخ انتشار : 1403/11/08
واقعیت این است که بدن ما ماشین دفع سم پیشرفتهای است. کلیهها، کبد، ریهها و حتی پوست هر روز با دقت بینظیری سموم را دفع میکنند. اگر به دنبال سالمتر شدن هستید، نیازی نیست رژیمهای عجیبوغریب بگیرید!
کد خبر: 950629 تاریخ انتشار : 1403/10/19
پروژه مسیر زندگی در تهران، با هدف ارتقای سلامت عمومی و کاهش آلودگی هوا، مسیری ۴۰ کیلومتری برای پیاده روی و دوچرخه سواری ایجاد کرده است.
کد خبر: 950562 تاریخ انتشار : 1403/10/16
تغییرات کوچک در سبک زندگی و استفاده از فرصتهای روزانه برای فعالیت بدنی، میتواند زندگی پرانرژیتر و سالمتری برای شما به ارمقان بیاورد. فراموش نکنید که حفظ تداوم و انجام ورزش در حد توان بدن کلید رسیدن به این سلامتی است.
کد خبر: 949302 تاریخ انتشار : 1403/10/09
چرا برخی افراد با عادات سالم بیمار میشوند و برخی دیگر با سبک زندگی ناسالم سالم میمانند؟ این سؤال را دانشمندان با مطالعاتی به نام "آیندهنگر کوهورت" پاسخ میدهند. این مطالعات با پیگیری طولانیمدت افراد سالم، رابطه میان عوامل خطر و بیماریها را بررسی کرده و کمک میکند بفهمیم کدام عادتها و رفتارها در آینده سلامت ما را تهدید میکند.
کد خبر: 949162 تاریخ انتشار : 1403/10/09
هر ساله با افزایش آلودگی هوا، توصیههای زیادی درباره مصرف مواد غذایی مثل شیر، لبو و سبزیجات برای مقابله با آسیبهای آن به گوش میرسد. اما آیا خوردن این مواد واقعاً میتواند از بدن در برابر آلودگی محافظت کند؟
کد خبر: 948338 تاریخ انتشار : 1403/10/05
آنا گزارش میدهد؛
سالهاست در کشور ما دسترسی به خدمات درمانی باکیفیت و مراقبتهای پزشکی پیشرفته برای تمامی اقشار بهطور برابر فراهم نیست. در حالی که طبقات مرفه جامعه از امکانات درمانی پیشرفته بهرهمند میشوند، بسیاری از افراد در مناطق کمبرخوردار و محروم برای تامین نیازهای اولیه درمانی خود با مشکلات زیادی دستوپنجه نرم میکنند.
کد خبر: 938948 تاریخ انتشار : 1403/08/15
رئیسزاده در پنجمین کنگره بینالمللی تغذیه بالینی:
رئیس سازمان نظام پزشکی گفت: در حال حاضر ایران جزء ۴۲ کشور چاق دنیا است.پیش بینی میشود در آیندهای جز ۱۰ کشور چاق دنیا خواهیم بود.
کد خبر: 936250 تاریخ انتشار : 1403/07/25
خندیدن و روحیه شاد علاوه بر اثرات روحی مثبت میتواند در بهبود عملکرد قلب و کاهش فشار خون بالا نقش مهمی ایفا کند.
کد خبر: 920193 تاریخ انتشار : 1403/04/14
کاهش وزن را میتوان با اجرای روشهای تمرینی عملی کرد.
کد خبر: 913700 تاریخ انتشار : 1403/03/07
متخصص طب سنتی: انتخاب غذای مناسب، نخستینگام رسیدن به موفقیت در برنامه لاغری است، چنین توجه به میزان غذارسانی خوراکیها یکی دیگر از رازهای موفقیت در برنامه لاغری است.
کد خبر: 906038 تاریخ انتشار : 1403/01/28
دیابتیها احتیاط کنند؛
موسسه ملی دیابت و بیماریهای گوارشی و کلیوی به افراد مبتلا به دیابت توصیه میکند که میوهها را در یک رژیم غذایی متعادل بگنجانند. با این حال، برخی از محصولات میوه مانند آب میوهها و میوههای خشک دارای محتوای قند بالایی هستند. اجتناب از این میوهها میتواند به کاهش خطر افزایش قندخون کمک کند.
کد خبر: 904021 تاریخ انتشار : 1403/01/15
تحقیقات علمی نشان داد؛
جدیدترین مطالعات حاکی از آن است که محصولات پاککننده «سبز» به اندازه محصولات معمولی، مواد شیمیایی مضر منتشر میکنند و تصور اینکه این محصولات برای سلامتی و محیط زیست ایمنتر هستند را به چالش میکشد.
کد خبر: 898526 تاریخ انتشار : 1402/12/07
دیابتیها بخوانند؛
دیابت همیشه دیابت است فرقی هم نمیکند که عید است یا شب چله. روز عادی است یا عروسی و مهمانی. وقتی فردی دچار دیابت است در هر زمانی باید مراقب رژیم غذاییاش باشد تا دچار مشکل نشود.
کد خبر: 886001 تاریخ انتشار : 1402/09/29
در آنا بخوانید؛
زندگی خوب که به لحاظ روانی غنی باشد، لزوماً امن و راحت نیست، اما پربار است و انسان را از بطالت و کسالت نجات میدهد.
کد خبر: 885413 تاریخ انتشار : 1402/09/27
موضوعات داغ
