تالیف کتاب «راهنمای جامع فعالیت بدنی، آمادگی جسمانی و تندرستی» از سوی عضو هیات علمی واحد نی‌ریز

به گزارش خبرنگار خبرگزاری آنا، کتاب «راهنمای جامع فعالیت بدنی، آمادگی جسمانی و تندرستی» که به همت مرتضی فتاح کار‌شناس ارشد علوم ورزشی، دکتر سید حسین حسینی عضو هیات علمی دانشگاه گیلان و احسان تواضع عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد نی‌ریز در گروه تربیت بدنی تالیف شده در هفده فصل به موضوعاتی از قبیل آمادگی برای شرکت در فعالیت‌های بدنی، چه مقدار فعالیت بدنی کافی است، انعطاف پذیری، آمادگی قلبی، آمادگی عضلانی، تغذیه و مدیریت رژیم غذایی، تمرینات بدنی سالم و بی‌خطر، فعالیت بدنی کودکان و فعالیت بدنی و بارداری می‌پردازد.

این کتاب از سوی انتشارات فرنام در تیراژ ۱۰۰۰ جلد چاپ و منتشر شده است.

مطالعه این کتاب به خواننده کمک می‌کند تا گامی هر چند کوچک در مسیر سلامتی، تندرستی و شادابی خویش و سایر افراد جامعه بردارد.