با خواص شگفت انگیز سیب آشنا شوید

دکتر محمد هاشمی در گفت‌و‌گو با خبرنگار گروه اجتماعی آنا با بیان اینکه مصرف روزانه یک عدد سیب افراد را از مراجعه به پزشک معاف می‌کند، گفت: درخت سیب در اغلب نقاط دنیا یافت می‌شود. این میوه محبوب به واسطه نوع ترکیبات تشکیل دهنده آن نظیر ریبوفلاوین، ویتامین‌های C ، A و مواد معدنی مانند آهن، منیزیم و پتاسیم اثر مثبتی روی طراوت پوست و رفع ناراحتی‌های شایعی مثل خشکی پوست، ترک خوردگی و رنگ پریدگی دارد.

دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران، افزود: ساختار اسکلتی میوه سیب موجب شده تا جویدن آن باعث تمیز شدن لثه‌ها و دهان شود و با از بین بردن باکتری‌های دهان اثر مفیدی روی بهداشت دهان و دندان داشته باشد.

وی با بیان اینکه سیب به واسطه داشتن ویتامین B فراوان یک خوراکی آرامش بخش است، خاطرنشان کرد: دم کرده پوست سیب به همراه عسل یک نوشیدنی موثر برای رفع استرس‌های عصبی است.

هاشمی در پایان خاطرنشان کرد: وجود فیبر فراوان در میوه و پوست سیب باعث شده تا مصرف این میوه موجب تنظیم فعالیت گوارشی و نیز اثر پیشگیری کننده در مقابل سرطان‌های روده بزرگ داشته باشد.