تاثیر تلویزیون بر سلامت روح و روان

به گزارش گروه بازار خبرگزاری علم و فناوری آنا، سال هاست که در هر خانه ای تلویزیون وجود دارد و می توان آن را جزو وسایل ضروری هر زندگی در نظر گرفت. حتی شاید در دوردست ترین مناطق روستایی هم نتوان خانه ای بدون تلویزیون را پیدا کرد. در نتیجه می توان تلویزیون ها را جزیی از خانواده در نظر گرفت که حتی زندگی کردن بدون آنها غیر ممکن است. اگر حتی یک روز به دلیل خرابی این دستگاه ها مانند سیاه شدن تصویر تلویزیون، امکان استفاده از آن نباشد، گویا چیزی در خانه کم شده است. بنابراین تلویزیون ها قطعا به همان اندازه که در تمام لحظه های زندگی افراد استفاده می شوند، به همان اندازه هم روی روح و روان افراد تاثیر داشته باشند. تاثیر تلویزیون بر سلامت روح و روان را می توان هم از جنبه های مثبت و هم منفی در نظر گرفت. بسته به این که افراد چه استفاده ای از این رسانه جهانی دارند و چه برنامه هایی را تماشا می کنند، قطعا تاثیری که تلویزیون روی روح و روان افراد می گذارد هم متفاوت است. برای مثال برنامه های خبری، برنامه های اقتصادی و برنامه های حوادث یک تاثیر دارد و برنامه های ورزشی و سرگرمی و ... یک تاثیر دیگر. اما واقعا تاثیر تلویزیون بر سلامت روح و روان چیست؟

تاثیر تلویزیون بر سلامت روح و روان یک تاثیر سیاه و سفید است!

همانطور که گفته شد نه می توان صرفا تلویزیون را یک گزینه منفی و مضر در نظر گرفت و نه کاملا سودمند و مثبت. این جعبه رنگی پر از محتوا، مجموعه ای از تاثیرات مثبت و منفی را با هم دارد. برخی از این برنامه های پخش شده از تلویزیون تاثیرات بسیار مثبت و سودمندی دارند. برخی دیگر نیز تماشای شان توصیه نمی شود و می تواند بسیار مضر و حتی در مواردی مخرب باشد. زمانی که استفاده بی رویه تلویزیون موجب خرابی آن شده و نیاز به تعمیر تلویزیون ال جی ضروری است . اما چطور می توان به بهترین شکل از تاثیرات مثبت تلویزیون استفاده کرد و از جنبه های منفی آن دور ماند؟ با دانستن این که کدام برنامه ها مناسب شماست و کدام نه، می توان جنبه مثبت تاثیر تلویزیون بر سلامت روح و روان را دریافت کرد. این رسانه ها و برنامه هایی که از آنها پخش می شود به همان اندازه که می توانند فشار و استرس روانی زیادی را به فرد وارد کنند، این امکان را دارند تا یک تاثیر آرامش بخش و مثبت را داشته باشند.

برنامه های مفید و برنامه های مضر را بشناسید

اول از همه باید برای بهره مندی هر چقدر بهتر و مفیدتر از برنامه های تلویزیونی، این برنامه ها را دسته بندی کرد. این که کدام برنامه محتوای مثبت و مفیدی دارد و کدام برنامه نه، قطعا می تواند بهترین گام در راستای بهبود تاثیر تلویزیون بر سلامت روح و روان باشد. برنامه های ورزشی، علمی و فرهنگی، برنامه های تفریحی و سرگرمی مانند استفاده از حالت بازی در تلویزیون هوشمند سامسونگ می توانند گزینه های خوبی باشد. باید بتوان منابع درست را پیدا کرد و از تلویزیون برای دریافت بهترین اطلاعات، آرامش روح و روان، شادی و سرگرم شدن و مواردی از این دست استفاده کرد. با این حال برخی اوقات همین موارد هم می تواند تاثیری منفی داشته باشد، چرا که فاکتور مهم بعدی در انتخاب برنامه مناسب توجه به سن و شرایط روحی افراد است.

انتخاب برنامه مناسب با سن افراد

یکی از مهمترین مواردی که می تواند روی تاثیر تلویزیون بر سلامت روح و روان تاثیر داشته باشند انتخاب برنامه متناسب با سن افراد است. در برخی از خانواده ها توجه چندانی روی این که کدام برنامه برای چه گروه سنی مناسب است نمی شود. برای مثال کودکان و نوجوانان اجازه دارند فیلم های اکشن و جنایی را تماشا کنند یا اخبار و برنامه های حوادث را ببینند. قطعا تاثیری که دیدن این برنامه ها روی سلامت روح و روان کودکان و نوجوانان دارد بسیار منفی است و می تواند موجب ترویج خشونت و بدرفتاری آنها شود. مورد دیگر تماشای اخبار بد و منفی تلویزیون، برنامه هایی که حاوی محتواهای آزاردهنده و ناراحت کننده هستند و مواردی از این دست برای سایر افراد است. چنین برنامه هایی قطعا می تواند تاثیری منفی و نامطلوب روی سلامت روح افراد داشته باشد. میزان افسردگی فرد، خصوصا متناسب با سن و شرایط زندگی اجتماعی و شخصی او می تواند با دیدن برخی از این برنامه ها و فیلم ها بیشتر شود.

اعتماد مردم به رسانه ها

یک سوال بسیار مهم در خصوص برنامه های تلویزیونی این است که آیا صرفا چون این برنامه ها از تلویزیون پخش می شوند قطعا همگی تایید شده و قابل اعتمادند؟ این چیزی است که بسیاری از عموم باور دارند و همین باعث می شود تاثیر منفی برخی از برنامه ها روی افراد دو چندان شود یا این که حتی روند و تصمیم گیری های مهم زندگی آنها متاثر از این برنامه ها به سمت اشتباهی برود. اما واقعیت چیز دیگری است. هر برنامه ای که از تلویزیون پخش می شود قطعا درست نیست و نباید به آن اعتماد کرد. گاهی اوقات سلیقه های شخصی، باورهایی که سازنده برنامه دارد یا حتی اشتباه در ارائه اطلاعات می تواند افراد را به سمت اشتباهی هدایت کند و قطعا این تاثیر تلویزیون بر سلامت روح و روان تاثیری منفی خواهد بود. برای مثال یکی از گزینه هایی که نمی توان زیاد به آن اعتماد کرد، تبلیغات تلویزیونی است. در اکثر تبلیغاتی که از تلویزیون پخش می شود تمرکز صرفا روی معرفی محصول و کسب سود و درآمد است و کمتر روی جنبه کیفیت آنها کار می شود. در نتیجه قطعا نمی توان الزاما به این تبلیغات تلویزیونی اعتماد کرد.

یک سری تاثیرات منفی تلویزیون روی افراد غیر قابل انکار است!

یک سری تاثیرات منفی با تماشای دائمی برنامه های تلویزیونی گریبانگیر افراد و جامعه می شود که وجود آنها غیر قابل انکار است. در درجه اول وجود رسانه ها به صورت دائمی و حتی در مواردی اعتیادآور موجب شده تا تعاملات اجتماعی و دورهمی های خانوادگی به میزان زیادی تحت تاثیر قرار بگیرد و افراد زمان کمتری را با هم بگذرانند. عادت کردن و وابسته شدن بیش از حد به تلویزیون یکی از آثار منفی این رسانه است. مورد مهم بعدی این که برنامه ها و فیلم هایی از تلویزیون پخش می شوند که صرفا بر مبنای یک داستان اند و همه چیز آنها واقعی نیست. اما همین واقعی نبودن آنها می تواند یک تاثیر منفی روی افراد داشته باشد و توقع آنها از زندگی را افزایش دهد. حتی برخی از برنامه ها و اخبار یا فیلم ها می توانند موجب تخریب شخصیتی افراد شده و به روح و روان آنها آسیب زیادی را وارد کند. بنابراین تاثیر تلویزیون بر سلامت روح و روان از ابعاد مختلفی می تواند مضر و مخرب باشد.

می توان تاثیر تلویزیون بر سلامت روح و روان را به سمت مثبت تری هدایت کرد

با وجودی که به صورت کلی تاثیر تلویزیون بر سلامت روح و روان یک تاثیر چند سویه و سیاه و سفید است، اما می توان با رعایت یک سری اصول و چند پروتکل در استفاده از تلویزیون، تاثیرات مثبت آن را بیشتر کرد و از تاثیرات منفی آن کاست. اول از همه تعیین زمان بندی مناسب برای دیدن برنامه هاست. خصوصا در مورد کودکان بهتر است که هر زمانی به آنها اجازه استفاده از تلویزیون داده نشود. مورد بعدی انتخاب مناسب از بین برنامه ها و فیلم هایی است که تلویزیون پخش می کند. بهتر از تا جای ممکن از دیدن اخبار منفی و برنامه های مایوس کننده پرهیز کرد. کار دیگری که می توان برای بهبود تاثیر تلویزیون روی سلامت روح و روان انجام داد داشتن یک تایم خانوادگی برای تلویزیون دیدن است. یک برنامه یا فیلم مناسب برای تمامی خانواده، مانند فیلم ها و سریال های طنز خانوادگی می تواند انرژی و اتمسفر خانه را مثبت تر کند تا تاثیرات تلویزیون روی افراد سمت و سوی مثبت تری بگیرد.