۸ درمان طبیعی پوست خشک و خارش دار
وقتی که هوا سرد می شود، زمان آن رسیده که برنامه مراقبت پوستی خود را از سر بگیرید. قرار گرفتن در فضاهای باز سرد و فضاهای داخلی گرم، پوست را مستعد خشکی می کند. هیچکس دوست ندارد پوستش دچار خشکی و خارش شود، اما با اینکه شعار بسیاری از محصولات تجاری، آبرسانی سریع پوست است، در ترکیب بسیاری از مرطوب کننده ها، از مواد مصنوعی شیمیایی استفاده می شود که هیچ کس نباید آنها را به بزرگترین عضو بدن خود یعنی پوست بمالد.
به گزارش گروه بازار خبرگزاری آنا، وقتی که هوا سرد می شود، زمان آن رسیده که برنامه مراقبت پوستی خود را از سر بگیرید. قرار گرفتن در فضاهای باز سرد و فضاهای داخلی گرم، پوست را مستعد خشکی می کند. هیچکس دوست ندارد پوستش دچار خشکی و خارش شود، اما با اینکه شعار بسیاری از محصولات تجاری، آبرسانی سریع پوست است، در ترکیب بسیاری از مرطوب کننده ها، از مواد مصنوعی شیمیایی استفاده می شود که هیچ کس نباید آنها را به بزرگترین عضو بدن خود یعنی پوست بمالد.
در واقع باید بدانید که پوست، به طور میانگین حدود ۲ متر از سطح بدن یک فرد بالغ را پوشش می دهد و میزبان بیش از ۱۱ مایل رگ خونی است. چه کسی می خواهد به پوست خود مواد نفتی و پارابن بمالد؟
اقدامات زیر برای نرم کردن و آبرسانی پوست بسیار مفید هستند و در مواقع لزوم می توانید با استفاده از مواد ملایمی که از قبل در دسترس دارید آنها را انجام دهید.
- از دوش گرفتن با آب گرم خودداری کنید
بسیاری از افراد، در روزهای سرد از حمام کردن با آب گرم لذت می برند. اما این کار برای سلامت پوست شما درست نیست. آب بسیار داغ، پوست را بی نهایت خشک می کند. سعی کنید با آب ولرم دوش بگیرید و اگر از صابون استفاده می کنید، طبیعی ترین و ملایم ترین نوع آن را پیدا کنید.
- پوست خود را با مواد طبیعی لایه برداری کنید
برای لایه برداری پوست خود، می توانید یک شیشه اسکراب نمکی یا قندی گران قیمت بخرید تا سلولهای مرده پوست شما را از بین ببرد و مرطوب کننده ها را بهتر جذب بدن کند، یا اینکه می توانید به سرعت در آشپزخانه خود و با کمترین هزینه، لایه برداری با ترکیبات طبیعی درست کنید.
- پوست خود را هنگامی که نمناک است، مرطوب کنید
زمانی که خارش پوست شما ناشی از بیماری های کبدی باشد، مرطوب کننده ها به بهبود علائم کمک می کنند. مرطوب کننده ی شما هر نوعی که باشد، زمانی باید از آن استفاده کنید که تازه از حمام آمده اید – لوسیون ها طوری طراحی شده اند که رطوبت پوست را حفظ می کنند، بنابراین با استفاده از آنها در زمانی که پوست بیشترین رطوبت را دارد، کار آنها را راحت تر کنید.
- مانند کلوئوپاترا حمام کنید
در افسانه ها آمده است که کلئوپاترا (ملکه مصر) به عنوان بخشی از برنامه مراقبت پوستی خود در وان شیر و عسل غوطه ور می شده است. تحقیقات نشان داده اند که عسل، پوست را نرم و مرطوب می کند و همچنین روند چروک شدن پوست را آهسته تر می کند. با این حال، تصور دراز کشیدن در وانی پر از شیر خالص، هم ناخوشایند به نظر می رسد و هم مقرون به صرفه نیست. در عوض دو فنجان شیر و نصف فنجان عسل را به آب نه چندان داغ اضافه کنید و در آن غوطه ور شوید.
- از عسل و روغن زیتون زیاد استفاده کنید
عسل، مزایای بسیار زیادی برای زیبایی دارد که آن را به ماده ای مفید برای پوست و موی شما تبدیل می کند؛ این موضوع در مورد روغن زیتون نیز صدق می کند. یک قاشق عسل را با یک قاشق روغن زیتون و چند قطره آب لیمو مخلوط کنید. آب لیمو یک روشن کننده ی طبیعی برای پوست است. از این لوسیون طبیعی برای نواحی خشک پوست استفاده کنید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه روی آن بماند. سپس آن را با یک دستمال خیس پاک کنید.
- بدن خود را قبل از خواب چرب کنید
برای درمان خشکی پوست در پاییز و زمستان، می توانید از این روش درمانی استفاده کنید، قبل از رفتن به رختخواب ، یک دوش طولانی با آب ولرم بگیرید؛ حمام کردن شما باید به قدری طولانی باشد که انگشتان دست و پایتان شروع به چروک شدن کنند. سپس بدن خود را با حوله خشک کنید و فوراً با روغن زیتون یا روغن نارگیل پوست خود را مرطوب کنید. از هر روغنی که استفاده می کنید، آن را کاملاً روی پوست خود پخش کنید و یک پیژامه قدیمی بپوشید تا از چرب شدن آن نگران نباشید و سپس به رختخواب بروید. صبح روز بعد، وقتی که بیدار می شوید از نرم بودن بدن خود لذت ببرید.
- حمام با جو دو سر را امتحان کنید
چندین هزار سال است که از جو دوسر برای درمان پوست استفاده می شود و حتی تحقیقات علمی می گویند که این ماده ی غذایی به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی، پاکسازی، آنتی اکسیدان و ضدالتهابی خود بسیار مؤثر است، ولی در عین حال، موجب سوزش جزئی پوست نیز می شود.
برای تهیه حمام بلغور جو دو سر: ۱ فنجان جو دوسر ( جو دو سر پرک یا جو دو سر پوست کنده) را در دستگاه خُرد کن بریزید تا پودر شود. سپس آن را در وانی با آب جاری بریزید تا به طور یکنواخت پخش شود. سپس به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در این وام غوطه ور شوید و پس از بیرون آمدن، بدن خود را خشک کنید. در صورت تأیید پزشک، بسته به میزان خشکی پوستتان، می توانید این کار را دو بار در روز یا بیشتر انجام دهید.
- آب فراوان بنوشید
نوشیدن آب، برای سلامتی بدن بسیار مفید است، اما تحقیقات انجام شده در مورد تأثیر آن روی آبرسانی بدن، هنوز به نتیجه جامعی دست نیافته اند. با این حال، آب ضرری برای بدن ندارد و شما می توانید برای هیدراته ماندن تمام بدن خود، از مزایای آن بهره مند شوید.
انتهای پیام/۴۱۲۹/
انتهای پیام/
با استفاده مجدد از زبالههای زیستی:
