پیشنهاد سردبیر
ایران حاضر |
از نانو تا پهپاد؛ دستاوردهایی که موازنه قدرت در غرب آسیا را تغییر داد
در گفتوگو با آنا اعلام شد
چگونه همیشه تندرست و قبراق بمانیم؟
برای اینکه همیشه قبراق و تندرست باشید لازم نیست کارهای عجیبی کنید بلکه با ورزش مستمر میتوانید همیشه تندرست بمانید.
به گزارش گروه رسانههای دیگر خبرگزاری آنا، برای اینکه همیشه بتوانیم همیشه در زندگیمان تندرست و قبراق بمانیم، لازم نیست کارهای عجیب و دور از دسترسی انجام دهیم، بلکه با ورزشهای ساده اما مستمر نیز میتوانیم به این مهم دست پیدا کنیم. اما ورزش کردن مداوم، چگونه باید به درستی انجام شود تا موثر باشد؟ «The Guardian» در گزارش خود به موارد متعددی اشاره کرده که میتواند در این زمینه کمککننده باشد. در این اینفوگرافیک به ۱۵ مورد از این موارد اشاره کردهایم.
منبع: ایسنا
انتهای پیام/
انتهای پیام/
ارسال نظر
