![تولید نهال و پایههای رویشی باکیفیت و زودرس از طریق کشتبافت](/files/fa/news/1403/5/24/617783_575.jpg)
زندگی با کرونا/94
کدام موادغذایی از کرونا پیشگیری میکند؟+اینفوگرافی
مصرف موادغذایی حاوی ویتامینهای C ،D و E احتمال ابتلا به بیماریهای مختلف همچون بیماریهای تنفسی و کرونا را کاهش میدهد.
![157203542.jpg](/c-files/old/1399/07/11/637372314685280923.jpg)
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، برای پیشگیری از انتقال زنجیره شیوع کرونا و پیشگیری از ابتلا به این بیماری همواره توصیه میشود تا افراد در فضاهای عمومی از ماسک استفاده کرده و فاصله اجتماعی را رعایت کنند اما در این میان رعایت برخی توصیههای تغذیهای در کنار موارد ذکر شده میتواند در پیشگیری از ابتلا به کووید-19 مؤثر باشد.
برخی از این توصیههای تغذیهای بنا بر توصیههای کارشناسان بدین شرح است:
- مصرف روزانه سه واحد از گروه سبزیها (به جز سبزیهای نشاستهای) و حداقل 2 واحد میوه
- مصرف روزانه سبزی یا سالاد با آب لیموی ترش یا آب نارنج تازه
- پرهیز از مصرف سوسیس، کالباس و سایر غذاهای چرب و سنگین
- مصرف هویج و کدو حلوایی در غذاهای روزانه
- استفاده از منابع پروتئینی همچون حبوبات و تخممرغ در غذاهای روزانه
- مصرف پیاز خام بههمراه غذا
- خودداری از مصرف غذاهای نیمپز مانند تخم مرغ عسلی
گفتنی است کمبود دریافت غذایی و کمبود ویتامینهایی همچون C ،D و E احتمال ابتلا به بیماریهای مختلف همچون بیماریهای تنفسی و کرونا را افزایش میدهد.
انتهای پیام/4105
انتهای پیام/
زندگی با کرونا/90
عوارض بیماری کرونا پس از بهبودی چیست؟
زندگی با کرونا/91
روش صحیح استفاده از ماسک چیست؟+ اینفوگرافی
زندگی با کرونا/92
درمانهای طبیعی برای بازگرداندن حس بویایی چیست؟
زندگی با کرونا/93
توصیههای سازمان بهداشت جهانی برای مراقبت از کروناییها در منزل
![تولید نهال و پایههای رویشی باکیفیت و زودرس از طریق کشتبافت](/files/fa/news/1403/5/24/617783_575.jpg)
![سلولهای بنیادی چه قابلیتی دارند؟](/files/fa/news/1403/5/24/617359_349.jpg)
دایرةالمعارف دانشبنیانها (۱۲۹)؛
سلولهای بنیادی چه قابلیتی دارند؟
![اپتیک چگونه علمی است؟](/files/fa/news/1403/5/23/616348_155.png)
دایرةالمعارف دانشبنیانها (۱۲۸)؛
اپتیک چگونه علمی است؟
موقعیت اقتصادی منطقه برای ادامه تحصیل در دانشگاه چقدر اهمیت دارد؟