![بومیسازی کیتهای تصفیه آب فوری با یک چهارم قیمت نمونه مشابه خارجی](/files/fa/news/1403/4/11/581173_410.jpg)
زندگی با کرونا/ 46
در دوران نقاهت کرونا چه غذاهایی بخوریم؟ +اینفوگرافیک
بعد از بهبود یافتن از بیماری کرونا مراقبتهای غذایی برای تقویت ایمنی بدن در بیماران بهبودیافته دوچندان اهمیت پیدا میکند و باید توصیههای خوراکی بسیار مهمی در این دوران به کار بسته شود.
![458455_886.jpg](/c-files/old/1399/05/10/637317881858343796.jpg)
به گزارش خبرنگار حوزه پزشکی و بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، بعد از بهبود یافتن از بیماری کرونا مراقبتهای غذایی برای تقویت ایمنی بدن در بیماران بهبودیافته دوچندان اهمیت پیدا میکند و باید توصیههای خوراکی بسیار مهمی در این دوران به کار بسته شود. این توصیهها عبارتاند از:
- تأمین مقادیر زیاد مایعات
- مصرف انواع سوپ داغ
- مصرف روزانه میوه و سبزی تازه
- استفاده از مقدار زیاد منابع غذایی ویتامین A که سبب حفظ یکپارچگی مخاط تنفسی میشود.
- استفاده از منابع غذایی ویتامین C به دلیل خاصیت آنتیاکسیدانی آن.
- استفاده از منابع غذایی پروتئین، روی، آهن، سلنیم که تقویتکننده سیستم ایمنی است.
- استفاده از منابع کربوهیدرات پیچیده و نشاستهای.
- استفاده از روغن گیاهی یا روغن نباتی.
- استفاده از عسل، زردچوبه، اضافه کردن سیر، پیاز تازه و زنجبیل به غذاها، اضافه کردن مقداری پودر سبوس خوراکی
- مصرف منظم صبحانه
انتهای پیام/4145
انتهای پیام/
در ویژه برنامه زنده فرهنگسرای اندیشه عنوان شد؛
کرونا بار دیگر یادمان آورد که باید به سمت خدا برگردیم
زندگی با کرونا/ 54
در روزهای کرونایی چطور به سینما برویم +اینفوگرافیک
زندگی با کرونا/ 53
توصیههای مهم برای پیشگیری از ابتلا به کرونا
زندگی با کرونا/ 52
با زبالههای بیماران مبتلا به کرونا چکار کنیم؟ +اینفوگرافیک
![بومیسازی کیتهای تصفیه آب فوری با یک چهارم قیمت نمونه مشابه خارجی](/files/fa/news/1403/4/11/581173_410.jpg)
![دانشبنیانها به چند دسته تقسیم میشوند؟](/files/fa/news/1403/4/11/580992_929.jpg)
دایرة المعارف دانشبنیانها ۱۰۵؛
دانشبنیانها به چند دسته تقسیم میشوند؟
![راهاندازی زنجیره طراحی تا فروش زیورآلات توسط فناوران داخلی](/files/fa/news/1403/4/10/580381_139.jpg)
در گفتوگو با آنا مطرح شد؛
راهاندازی زنجیره طراحی تا فروش زیورآلات توسط فناوران داخلی
موقعیت اقتصادی منطقه برای ادامه تحصیل در دانشگاه چقدر اهمیت دارد؟