خواص شگفت‌انگیز شربت لیمو را بشناسید

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، شربت آبلیمو جزء نوشیدنی‌های معمول و محبوب زندگی ما است، البته لیمو جمله مفیدترین و مغذی تری میوه های موجود است اما از آنجایی که بسیاری مزه آن را نمی‌پسندند و یا نمی‌توانند مزه ترش و کمی تلخش را تحمل کنند آن را به صورت شربت استفاده می‌کنتد،  این نوشیدنی محبوب که بیشتر در تابستان استفاده می‌شود خواص زیادی دارد که در ادامه با این خواص این شربت آشنا می‌شوید:

۱. لیمو منبعی عالی و سرشار از ویتامین سی است، ویتامین C از بدن در برابر دشمنان سیستم ایمنی حمایت می‌کند.

۲. لیمو حاوی فیبرهای پکتین است که برای سلامتی روده فواید بسیاری دارند و همچنین آنتی‌باکتری‌های بسیار قوی  هستند.

۳. سطح pH خون را متعادل نگه می‌دارد.

۴. نوشیدن شربت آبلیموی گرم در صبح همه‌ سموم را از بدن دفع می‌کند.

۵. به هضم غذا و تولید صفرا کمک می‌کند.

۶. منبع بسیار مناسبی برای اسیدسیتریک، پتاسیم، کلسیم، فسفر و منیزیم است.

۷. جلوی رشد و تکثیر باکتری‌های بیماری‌زا را می‌گیرد.

۸. اسید اوره را حل می‌کند و به‌این‌ترتیب باعث کاهش درد و التهاب در مفصل‌های بدن و زانو می‌شود.

۹. سرماخوردگی را درمان می‌کند.

۱۰. پتاسیم موجود در لیمو کمک می‌کند تا به سلول‌های مغزی و عصبی مواد مغذی برسد.

۱۱. وقتی آنزیم‌های کبد خیلی رقیق شده باشند، به این آنزیم‌ها انرژی می‌رساند و به‌این‌ترتیب کبد را تقویت می‌کند.

۱۲. سطح کلسیم و اکسیژن را در کبد متعادل نگه می‌دارد، بنابراین وقتی دچار سوزش سر دل می‌شوید، یک لیوان شربت آبلیمو بخورید تا از شر این سوزش راحت شوید.

۱۳. فواید زیادی برای پوست دارد و جلوی به‌وجودآمدن آکنه و چین‌وچروک را می‌گیرد.

۱۴. سلامت چشم‌ها را حفظ و با مشکلات بینایی مقابله می‌کند.

۱۵. به تولید شیره‌های گوارشی کمک می‌کند.

۱۶. آب لیمو نمک اضافی بدن را دفع می‌کند، به‌خصوص بعد از تمرین‌های سنگین ورزشی.

انتهای پیام/4148