چگونه غذا نخوریم که کرونا نگیریم؟

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، رضا ایلخانی متخصص طب سنتی ایرانی گفت: چند شیوه ناصحیح تغذیه‌ای است که سیستم دفاعی بدن ما را ضعیف می‌کند و برای پیشگیری از تضعیف سیستم ایمنی بدن باید از این شیوه‌های خوردن غذا پرهیز کنیم.

وی افزود: حتماً باید از پرخوری پرهیز کنیم چراکه پرخوری تا حد رفع اشتها و سیری از غذا می‌تواند موجب ضعف سیستم ایمنی بدن شود.

این متخصص طب سنتی ایرانی ادامه داد: درهم خوری یا خوردن مواد غذایی مختلف در وعده‌های غذایی هم بر روی عملکرد سیستم دفاعی بدن اثر می‌گذارد و بهتر است اگر این عادت را هم داریم ترک عادت کرده و به وعده‌های ساده غذایی تکیه بیشتری کنیم.

وی یادآور شد: خوب جویدن غذا موجب جذب شدن کامل آن به سلول‌های بدن شده و همین موجب تقویت سیستم ایمنی و واکنش مناسب بدن در برابر عوامل بیماری‌زا شود.

انتهای پیام/4145