طرز تهیه نوشیدنی‌های مناسب برای تقویت و سم‌زدایی ریه‌ها در ویکی آنا

به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، دستگاه تنفسی که از مجاری هوایی، ریه‌ها و عضلات و رگ‌های خونی متصل به آن‌ها تشکیل شده است، اکسیژن را در سراسر بدن ما حمل می‌کند که این کار انجام تمام فعالیت‌ها و عملکرهای دیگر بدن را ممکن می‌سازد. بنابراین وقتی مشکلی در سیستم تنفسی فرد رخ می‌دهد، تمام بدن او با مشکل و اختلال مواجه می‌شود.
روشهای ساده ای برای پاک کردن ریه وجود دارد که می توان در خانه آنها را انجام داد. ما در این مطلب به شما  ۸ نوشیدنی برای پاکسازی ریه ها آموزش می دهیم.

۱- چای سبز
مصرف منظم چای سبز راهی موثر برای حفظ سلامت ریه های شما است. عصاره چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های قوی برای حفظ سلامت قلب و عروق، محافظت در برابر سرطان های مختلف، بهبود عملکرد مغز و محافظت در برابر عفونت ها است. مطالعات همچنین نشان داده که نوشیدن چای سبز اثر مهارکننده بر روی سرطان ریه دارد. محققان چینی دریافتند که چای سبز درست مانند سیر به کاهش آسیب های ریه ناشی از سیگار کشیدن کمک می کند.

۲- دمنوش زنجبیل
مصرف زنجبیل به بهبود سیستم تنفسی و افزایش ایمنی بدن کمک می کند. زنجبیل یک پاک کننده طبیعی است که خواص ضد التهابی دارد. مصرف زنجبیل برای کاهش علائم آسم و سایر بیماری های تنفسی نیز مفید است.

• چند سانتی متر ریشه زنجبیل تازه


• 400 گرم عسل


• 2 قاشق سوپ خوری زردچوبه


• 400 گرم پیاز


• یک لیتر آب

آب را بجوشانید و به آن عسل اضافه کنید.
ریشه های زنجبیل را رنده کرده، پیازها را خرد کرده و به آب جوش اضافه کنید.
زمانی که جوش می خورد زردچوبه را نیز اضافه کنید و بگذارید نصف بیشتر آب آن تبخیر شود.
پس از خنک شدن آن را در شیشه ای تمیز ریخته و در یخچال بگذارید و هر روز دو مرتبه دو قاشق از آن را با شکم خالی میل کنید.

۳- نوشیدنی لیمو و خیار

• یک پارچ یا کوزه آب


• 6تا10 تکه خیار برش داده شده


• نصف یک لیمو


• یک مشت کوچک برگ های نعناع

این مواد راتهیه کنید و باهم ترکیب بنمایید  اجازه دهید اینها یک شب بمانند تا طعمشان جذب شوند.

۴- نوشیدنی لیمو، زنجبیل و نعناع

آب لیمو یکی از رایج ترین پاک کننده های طبیعی است که بدن را به عنوان یک آنتی اکسیدان ضد عفونی میکند.اولین چیزی که صبح ها میخورید، آب لیمو باشد تا برای شروع روز، بدنتان پاکسازی شود ؛ زنجبیل و نعناع به همان شیوه به هضم سموم کمک میکنند.
قبل از خواب یک فنجان چای نعناع و زنجبیل بنوشید در غیر این صورت ، برای مبارزه با عفونت ریه ها، 3 تا 5 عدد برگ نعناع و یا زنجبیل را بجوید.

۵- نوشیدنی زنجبیل و سبزیجات

• آب یک دسته سبزی شاهی


• 3 سانت ریشه زنجبیل تازه


• 5 عدد ساقه کرفس


• یک چهارم فنجان ، پیاز


• یک قاشق غذا خوری عسل مایع

آب تمام عناصر ذکر شده را با هم مخلوط کنید و سپس عسلرا به آن بیفزایید و این ترکیب را به مدت یک هفته هر روز بنوشید.
 

۶- نوشیدنی افرا و لیمو

• 1 قاشق بذر کتان


• 1 قاشق ریشه گل ختمی


• 1 فنجان شربت افرا خالص


• یک عدد لیمو


• یک قاشق برگ گیاه مریم گلی


• 1 لیتر آب تصفیه شده

آب را داخل قابلمه ای بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید و به ان ریشه گل ختمی ، شربت افرا ، لیمو ، بذرکتان و برگ مریم گلی را اضافه کنید.
شعله را کم کنید و بگذارید 15 دقیقه مواد در همین حالت باقی بماند. سپس شعله را خاموش کنید، حالا شربت شما آماده است.

۷- نوشیدنی سیر و شیر

مقداری سیر در شیر جوشیده شود و کمی عسل به آن اضافه شود و کم کم بنوشند این دارو یکی از بهترین داروهای پاک کننده ریه و روده است. مصرف سیر کهنه از واکنش‌های التهابی و آلرژیک دستگاه تنفسی پیشگیری کرده و برای پاکسازی سینه از اخلاط مضر نیز مفید است. این دارو را چندین بار تکرار کنند البته اگر دچار واکنش یا ناراحتی شدند مصرف آن را قطع کنند.
کسانی که دارای فشار خون بالا هستند باعث کاهش فشار خون آنها می‌شوند, البته کسانی که دارای فشارخون پایین هستند با نظر پزشک باید انجام دهند.

۸- آب انگور

نوشیدن آب انگور تازه، یک بار در روز به مدت 1 هفته به پاک کردن ریه ها و سم زدایی کمک میکند. پوست انگور قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارد که به کاهش التهاب ریه ها کمک میکند و میتواند شدت آسم و خطر سرطان ریه را کاهش دهد این آب طعم دهنده ، برای بهبود ریه ها عالی است.

انتهای پیام/