8 اشتباهی که موقع دوش گرفتن مرتکب می‌شویم
اگر می‌خواهید پوست را سالم و شاداب نگه‌دارید باید به رفتار کلی خود و حتی در هنگام حمام هم توجه کنید.
به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، مراقبت از پوست و مو یعنی توجه دقیق به همه‌چیز. این کافی نیست که فقط به کرم‌های بهداشتی یا مواد آرایشی یا رنگ موها توجه کنید. اگر می‌خواهید پوست را سالم و شاداب نگه‌دارید باید به رفتار کلی خود و حتی در هنگام حمام هم توجه کنید.
به همین دلیل این بسیار مهم است که به خوراک، خواب و شست‌وشوی پوست توجه دقیقی داشته باشید و مراقب رفتار خودتان با پوست باشید.
ما در اینجا به ۸ اشتباهی که معمولاً افراد موقع شست‌وشوی روزانه و دوش گرفتن انجام می‌دهند اشاره می‌کنیم. ممکن است پیش‌ازاین به این نکته‌ها توجه نکرده باشید، اما برای مراقبت از پوست و رعایت بهداشت قطعاً این نکته‌ها مهم هستند.
لیف حمام را عوض نمی‌کنید
حمام محیط مناسبی برای رشد باکتری‌هاست. شاید محیط حمام شما بسیار تمیز و مطبوع باشد اما باکتری‌ها همه‌جا هستند و بدون اینکه شما متوجه باشید اثر نامطلوب خود را بر پوست و سلامت عمومی بدنتان می‌گذارند. به همین دلیل لازم است بعد از هر ۴ یا ۵ دفعه استفاده از لیف حمام آن را با ماشین لباسشویی بشویید.
برای اینکه مطمئن شوید لیف حمامتان کاملاً تمیز است بهتر است آن را با آب خیلی داغ بشویید. با شستن درست لیف حمام تمامی مواد شوینده شیمیایی، آلودگی‌های ناشی از شست‌وشوی بدن و چربی باقی‌مانده بر الیاف را پاک خواهید کرد. همچنین لازم است پس از ۳ ماه مصرف یک لیف آن را دور بیندازید.
هرروز پوست را لایه‌برداری می‌کنید
شاید فکر کنید استفاده روزانه لیف و مصرف مواد لایه‌بردار و شامپوهای لایه‌بردار برای پاک‌سازی و سلامت پوستتان مفید است. اما اصلاً این‌طور نیست.
شست‌وشوی زیاد و پاک‌سازی دائمی باعث می‌شود پوستتان حساس‌تر شود و به همین ترتیب آلودگی‌ها و باکتری‌ها را بیشتر جذب کند. هر چند روز یک‌بار از لیف استفاده کنید. لایه‌برداری هرروزه برای پوست‌های خشک نیز بسیار آسیب‌رسان است و باعث ایجاد حساسیت و خشکی بیشتر پوست می‌شود. یک‌بار لایه‌برداری پوست در هفته کافی است پس لازم نیست هرروز لیف بزنید.
موها را بدون اینکه شانه بزنید می‌شویید
اگر می‌خواهید مانع شکنندگی و ایجاد موخوره در موهایتان شوید قبل از شست‌وشوی مو آن را کاملاً شانه کنید. این کار برای پیشگیری از گره‌های مو هنگام استفاده از شامپو لازم است. همچنین برای استفاده از نرم‌کننده‌ها می‌توانید آن را با یک مسواک روی انتهای مو بمالید و به‌این‌ترتیب گره‌های مو را با ملایمت بازکنید.
هنگام دوش مسواک می‌زنید
اگرچه با این کار در زمان صرفه‌جویی کرده‌اید و هم‌زمان چند کار را انجام داده‌اید اما این باعث می‌شود توجه کافی و زمان لازم را صرف شست‌وشوی دندان نکنید. برای شستن دندان بهتر است از مسواک‌های برقی استفاده کنید و حداقل دو دقیقه مسواک بزنید. این کاری است که زیر دوش ممکن نیست.
پاها را زیر دوش شیو می‌کنید
اگر لازم است پا یا دست‌ها را شیو کنید نباید این کار را در ابتدای حمام انجام بدهید. این کار را پس از شست‌وشوی کامل بدن و زمانی که بدن زیر آب گرم آماده شد انجام بدهید. با این روش پوست به‌راحتی شیو می‌شود و التهاب و قرمزی ایجاد نمی‌شود.
هرروز موها را می‌شویید
هر چقدر بیشتر موها را بشویید، موها زودتر چرب تر می‌شوند، چون پوست سر پس از شستشو شروع به تولید چربی بیشتر برای موها می‌کند. بهتر است هر دو یا سه روز یک‌بار موها را بشویید. با این کار چربی طبیعی مو حفظ می‌شود و موها درخشان تر و سالم‌تر خواهند ماند.
با آب داغ دوش می‌گیرید
هیچ‌چیز دلپذیر تر از دوش آب گرم نیست به‌ویژه در فصل‌های سرد. اما آب داغ باعث ایجاد اگزما، خشکی پوست، خارش و التهاب می‌شود. از آب ولرم استفاده کنید تا سلامت پوستتان به‌مرورزمان از دست نرود.
موها را با شدت خشک می‌کنید
فشار شدید به موها با حوله برای خشک‌کردن مو یک اشتباه رایج است. این کار باعث شکنندگی و آسیب به فولیکول‌های مو می‌شوند. خشک‌کردن پوست و مو با شدت و فشار باعث خشکی و خارش در پوست سر و اندام می‌شود. حوله را به‌آرامی روی موها قرار دهید و بدنتان را نیز با ملایمت خشک کنید.
منبع:تبیان
انتهای پیام/4112/
انتهای پیام/
با استفاده مجدد از زبالههای زیستی:
