چند راه مهم برای جلوگیری از سرطان

به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، محققان بعد از مطالعات فراوان گفتند: برای جلوگیری از تومور باید مصرف آب و غذای تازه را افزایش داد. محققان سرطان شناسی گفته اند 51 میلیون نفر در دنیا مبتلا به 17 سرطان هستند که چاقی، رژیم غذایی ضعیف و عدم فعالیت تاثیر زیادی بر گسترش آن دارد.

درمرحله اول باید از خوردن فست فود و نوشیدنی هایی با قند زیاد خودداری کرد. آنها افزودند: چاقی حتی بیشتر از سیگار کشیدن باعث بروز سرطان می‌شود.

نکته دیگر کم خوردن از هر چیزی مثلا گوشت است. همچنین به جای خوردن قرص بهتر است روزانه حبوبات مصرف کرد. محققان افزودند افزایش فعالیت بدنی نیز مانع بروز سرطان می‌شود.

کم کردن سیگار و محافظت از نور خورشید نیز خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد.

منبع: میزان