چند راهکار برای افزایش اعتماد به نفس
محققان چند روش تفکر برای افزایش اعتما به نفس پیدا کردند.
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، محققان چند روش تفکر برای افزایش اعتماد به نفس پیدا کردند.
۱-اگر همیشه و همه جا به خود اعتماد نداشتید نگران نشوید.
۲-نسبت به آینده خود علاقه مند باشید.
۳-اگر از چیزی رنج بردید با خود صحبت کنید و به یاد آورید روزهای بهتری نیز هستند.
۴-تصور نکنید که دیگران آنچه را که میدانید میدانند. تخصص خود را بکار بگیرید.
۵-نقاط قوت خود را بشناسید.
۶-هدف برتر خود و ارزشها را به یادآورید.
منبع: میزان
انتهای پیام/
ارسال نظر
