کلسترول خونتان را با یک نسخه گیاهی درمان کنید

به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، رحمت اله مؤمنی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت:هنگامى که کلسترول خون بالا باشد، میزان زیادى از ماده چربى زرد رنگ غلیظ در گردش خون شما وجود داردکه اگر بخشی از آن بر دیواره شریان‏ها رسوب کند می تواند رگ‏هاى شما را مسدود کند و احتمالا به حمله‏ قلبى، سکته و درد آنژینى ختم شود.

وی ادامه داد:یکی از بهترین راههای کاهش کلسترول خون پرهیز از خوردن شیرینی‌جات و چربی های اشباع شده به مدت یک الی ۲ ماه متوالی است.
مومنی تصریح کرد: افرادی که دچار فشار خون بالا هستند سبزیجات پخته شده را در رژِم غذایی خود بگنجانند و ۲ کف دست و برنج را به شش قاشق کاهش دهند .
این متخصص رژیم درمانی و تغذیه اظهار داشت: افراد دارای کلسترول خون بالا به جای چربی های اشباع و هیدروژنه از چربی های گیاهی مانند روغن کنجد، زیتون و … استفاده کنند.روغن زیتون و غذاهایى نظیر میوه‏ ها مغزدار گردو و پسته، آووکادو، روغن کانولا و روغن بادام زمینى سرشار از نوع دیگرى از روغن غیر اشباع شده مى‏باشند که در گذشته تصور مى‏‌شد هیچ اثرى روى سطح کلسترول ندارند، اما این روغن‏ها در واقع ممکن است سطح کلسترول را کاهش دهند.
مومنی در پایان یادآور شد: بیماران مبتلا به فشار خون آب کرفس ، آب هویج و یک عدد لیمو ترش را پیش از خوردن صبحانه به صورت متناوب میل کنند.

منبع: طبیب من