آموزشی سبک زندگی سالم بر مبنای مزاج‌شناسی در واحد بندرگز

به گزارش خبرنگار خبرگزاری آنا، طاهره مهقانی دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی واحد بندرگز و مدرس کارگاه آموزشی سبک زندگی سالم بر مبنای مزاج شناسی گفت: «در این کارگاه یک روزه که از سوی انجمن علمی روانشناسی برگزار شد، شیوه‌های سبک زندگی سالم بر مبنای مزاج شناسی و طبایع چهارگانه انسان با تکیه‌ بر آموزه‌های طب سنتی اسلامی آموزش داده شد.»

مهقانی افزود: «مزاج انسان بر چهار گونه سرد و خشک یا سوداوی، گرم و خشک یا صفراوی، سرد و تر یا بلغمی و گرم و تر یا دَموی تقسیم می‌شود؛ اگر مزاج خودمان را بشناسیم و بر اساس طبع و مزاج خودمان سبک زندگی و تغذیه‌مان را تنظیم کنیم بسیاری از بیماری‌ها را می‌توانیم درمان کنیم.»

وی مشکل اصلی بشر امروز را استرس دانست و خاطرنشان کرد: «با استفاده از سبک زندگی سالم و شیوه‌های تغذیه صحیح بر اساس شناخت طبایع چهارگانه، می‌توان بر بسیاری از بیماری‌های جسمی، روحی و روانی غلبه کرد.»