مدیریت استرس، زمینه‌ساز موفقیت‌های فردی

معاون دانشجویی و فرهنگی دانشگاه آزاد اسلامی واحد سمنان با اعلام این خبر به خبرنگار خبرگزاری آنا اظهار کرد: «به‌منظور کاهش میزان استرس دانشجویان و فراهم آوردن شرایط لازم برای پیشرفت تحصیلی در آنان و با هدف آشنایی با منابع استرس‌زا در محیط تحصیل، کار و زندگی و آموزش راه‌های مقابله با آن این کارگاه‌ها برنامه‌ریزی و در خوابگاه‌های دانشجویی به اجرا درآمد.»

دکتر مهدی سلطانی فر مدیریت استرس و سایر مباحث مرتبط با این مقوله، مانند مقابله و روش‌های کاهش استرس و شناخت عوامل استرس‌زا و استرس شغلی را از جمله موضوعات رایج در دنیای فرا صنعتی امروز دانست و گفت: «بیماری‌هایی که در گذشته‌ یا وجود نداشته‌اند یا میزان گستردگی آن‌ها بسیار کمتر از امروز بوده، به دلیل تغییر سبک زندگی و فشارهای روانی حاصل از پیچیدگی‌های اجتماعی عصر حاضر به سراغ ما آمده‌اند.»

وی با بیان اینکه کسانی که برای توسعه مهارتهای خود وقت می‌گذارند، می‌تواند به تحمیل استرس‌های درونی و استرس‌های بیرونی منتهی شود گفت: «سنین جوانی یکی از موقعیت‌هایی است که در آن افراد در پی تغییر وضعیت خود و محیط خویش هستند. برای این دسته از افراد موقعیت‌ها تثبیت نشده و حاصل این وضعیت، ابهام در مسیر زندگی و داشتن مجموعه‌ای از اهداف بلندپروازانه است که می‌تواند منشا استرس‌های گوناگون باشد.»

سلطانی فر با بیان اینکه میزان زیاد استرس یکی از عواملی است که باعث افت تحصیلی و بروز اختلالات جسمی و روحی در دانشجویان می‌شود تصریح کرد: «ما بر این باوریم شناخت و آگاهی در مورد دلایل و ریشه‌های به وجود آمدن استرس، دانشجویان را در درک و کسب بینش درست درباره استرس و راه‌های مقابله با آن یاری می‌کند.»

وی آموزش و پیشگیری از بیماری‌ها را از اولویت‌های کاری در کلینیک سلامت واحد سمنان برشمرد و پیگیری سلامت منابع انسانی ازجمله دانشجویان و کارکنان را از ضرورت‌های مهم برای کارکرد درست سازمانی دانست.

به گزارش آنا، کارگاه مدیریت استرس به همت دفتر کلینیک سلامت حوزه معاونت دانشجویی و فرهنگی واحد سمنان با تدریس گوهر آلبویه و مجید همتی از مشاوران و روانشناسان دانشگاه‌های سمنان به‌صورت جداگانه در خوابگاه‌های دختران و پسران برگزار و مورد استقبال دانشجویان ساکن قرار گرفت.