سرعت انتقال، سرعت عمل و مدیریت زمان سه ضلع موفقیت در کنکور است

ابهری در گفت‌وگو با خبرنگار گروه دانشگاه خبرگزاری آنا، با اشاره به اینکه، یک هفته پایانی دیگر روزهای درس خواندن و یادگیری نیست گفت:‌ در روزهای منتهی به کنکور داوطلبان فقط باید استراحت کرده و روزی 3 الی 5 ساعت مطالعات گذشته را مرور کنند.

وی افزود: این روزها روزهای فشار آوردن به خود برای یادگیری نیست. چرا که این حرکت باعث افزایش اضطراب در داوطلبان شده و حتی در بعضی از موارد موجب فراموشی مطالب موجود در ذهن می‌شود. بهتر است کنکوری‌ها در هفته آخر به جای سر ‌و‌ کار داشتن با کتاب‌ها و جزوه‌ها، فکری برای سر‌ و ‌سامان دادن به اوضاع روحی و آرامش روانی خودشان کنند.

این رفتارشناس و مشاور تحصیلی ادامه داد: دانش آموزان و داوطلبان در طول سال باید اوقات خود را تقسیم کرده و در بین دروس، آنچه برایشان دشوارتر است آغاز کنند و در کلاس‌های مختلف تست‌زنی شرکت کرده و زیر نظر اساتید به یادگیری روش‌های تست‌زنی بپردازند. حدود 60 درصد از داوطلبان به مفاهیم علمی مسلط هستند اما تقسیم‌بندی و مدیریت زمان را به خوبی نمی‌دانند و در هنگام آزمون دچار کمبود وقت می‌شوند. سرعت عمل در انتقال دانسته‌های ذهنی به روی کاغذ و پاسخ‌گویی به سئوالات خود یکی از روش‌های موفقیت در کنکور است.

دکتر ابهری تاکید کرد:‌ خونسردی، توکل به خدا، اعتماد به‌نفس در روز آزمون، از شرایط اصلی توفیق است. در شب قبل از آزمون داوطلبان باید استراحت کافی کرده، لوازم‌التحریر مورد نیاز را آماده سازند و حتی‌الامکان از فیلم‌های شاد و ورزش و تفریح استفاده کنند و به یاد داشته باشند فقط تسلط به علوم شرط موفقیت نیست، بلکه سرعت انتقال، سرعت عمل و مدیریت زمان سه ضلع موفقیت در کنکور خواهند بود.

این مشاور تحصیلی در پایان تاکید کرد:‌ هفته پایانی باقی مانده تا کنکور، برای بسیاری از کنکوری‌ها روزهای پر استرس و پرهیجانی است. منطقی‌ترین روش این است؛ در این هفته باید کتاب‌ها و جزوه‌ها را کنار بگذارید و بیشتر تمرکزتان روی کسب آرامش و سر‌و‌سامان دادن به اوضاع روحی‌تان باشد. فراموش نکنید که عدم توجه به این موضوع می‌تواند منجر به اتفاقات نا‌خوش‌آیندی در روز آزمون شود.در هفته پایانی بهتر است همه عادت‌ها را کنار بگذارید و در یک ساعت مشخص بخوابید. پیشنهاد ما به شما این است که حدود ساعت 10 تا 11 شب حتماً بخوابید و حتی اگر خوابتان نمی‌آید روی تختتان دراز بکشید و با بستن چشم‌ها به مغزتان استراحت دهید. بهتر است صبح ساعت 7 بیدار شوید چون 40 دقیقه طول می‌کشد تا سیستم اعصاب مرکزی شما آماده سرویس‌دهی شود. بنابراین باید ساعتی بیدار شوید که سیستم عصبی‌تان حداقل یک ساعت زمان برای آماده شدن داشته باشد. این تمرین خوبی است تا در روز آزمون آماده و سرحال باشید.