برای شروع کوهنوردی به چه وسایلی نیاز داریم؟
قرار گرفتن در دل طبیعت، فاصله گرفتن از فناوری های ارتباطی و دور شدن موقتی از فشار ها و استرس های زندگی امروز، یکی از جاذبه های مهم ورزش کوهنوردی است.
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا از خراسان، هر ورزشی، به وسایل و تجهیزات خاص خودش نیاز دارد. کوهنوردی هم از این قانون مستثنی نیست و اگرچه برای شروع می توان از وسایل محدود و ارزان قیمت استفاده کرد ولی از بعضی امکانات برای حفظ سلامت و امنیت، نمی توان چشم پوشی کرد.
کفش مناسب
کفش مناسب اولین و ضروری ترین وسیله کوهنوردی است. آسیب هایی که یک کفش نامناسب ممکن است به پا های شما وارد کند، غیرقابل جبران است. باید دقت کنید کفشتان، تنگ یا بزرگ تر از پا نباشد. ضمن این که قوزک پا به هیچ عنوان نباید تحت فشار باشد. ضخامت جوراب را طوری در نظر بگیرید که فضای کفش برایتان تنگ نشود.
عصای مخصوص
همراه داشتن عصا به عنوان وسیله ای برای حفظ تعادل، تعیین میزان عمق آب، نشانه گذاری برای جلوگیری از گم کردن مسیر و تکیه گاهی برای استراحت و کمک به عبور از مناطق باریک و خطرناک خیلی ضروری است. عصا باید دو ویژگی اصلی داشته باشد: خوش دست باشد و بلندی آن تا ارتفاع شانه ها باشد.
کوله پشتی
کوله پشتی شما باید سبک و قابل حمل باشد. کوله پشتی بزرگ و سنگین به کمر آسیب می رساند.
در پیاده روی های کوتاه و نصف روزه، یک کوله پشتی کوچک و سبک، حاوی آب و مواد غذایی و وسایل درمانی ضروری کافی است.
کوله پشتی مناسب است که طول آن از شانه ها تا بالای باسن یا حتی کوچک تر باشد.
دقت کنیدسنگینی محور های افقی و عمودی کوله پشتی با هم برابر باشند و شانه ها به سمت عقب کشیده نشود.
کاپشن
کاپشن کوهنوردی، کاملا ضد آب است و از طرفی باعث عرق کردن نمی شود. چون عرق بدن در قالب بخار از شلوار خارج می شود.
کاپشن پلار
پوشاکی همه کاره برای انواع صعود و همه فصل های سال که بدن را در مقابل باد و آفتاب محافظت می کند.
دستکش
دستکش های پر و دو انگشتی و سه انگشتی، در برنامه های سنگین زمستانی و دستکش های پنج انگشتی و پلار در برنامه های سبک استفاده می شود. دستکش های نخی ساده هم در تابستان برای جلوگیری از آفتاب سوختگی.
کلاه مناسب فصل
به تناسب فصلی که کوهنوردی می کنیم، استفاده از کلاه برای جلوگیری از آسیب دمای هوا به سر، ضروری است.
بادگیر
برای محافظت در مقابل باد ضروری است.
جوراب ضخیم
ساق پای کوهنوردان در هر فصلی باید پوشیده باشد. جوراب هم بسته به فصل، ضخامتش متفاوت می شود.
کیسه خواب
برای خوابیدن در کوه حتی در گرم ترین روز های سال هم ضروری است.
فلاسک چای، بطری آب و وسایل شخصی مانند قاشق و چنگال و چراغ قوه از ابتدایی ترین وسایل یک کوهنوردِ آماتور به حساب می آید.
انتهای پیام/
