دانشجویان در ایام امتحانات استرس خود را مدیریت کنند

مهدی شیخ موحد در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری آنا اظهار کرد: «با توجه به شروع امتحانات پایان ترم از دانشجویان و والدین آنها خواست تا شرایطی را فراهم کنند که کمترین استرس و فشار روانی را در این ایام متحمل شوند و با خیالی آسوده و تمرکز بتوانند این مرحله را پشت سر بگذرانند و برای فضایی آرام و بدون دغدغه باید عوامل‌های موجود و استرس‌زا را مدیریت کنند.»

رئیس واحد سپیدان افزود: «باتوجه به اینکه دانشجویان نتیجه یک ترم تلاش خود را در مدت دو هفته به آزمایش قرار می‌دهند، برای دستیابی و رسیدن به موفقیت در کنار سعی و تلاش و دوری از هرگونه حاشیه باید محیطی آرام و بدون دغدغه و خارج از استرس را برای خود فراهم کنند و این موضوع با همکاری والدین و مجموعه دانشگاه بوجود می‌آید و برای ایجاد فضایی ارام باید هر دو مجموعه تلاش داشته باشند.»

مهدی شیخ موحد عنوان کرد: «با شروع فصل امتحانات، استرس بر دانشجویان و والدین آنان حاکم می‌شود که باید با برنامه‌ریزی‌ دقیق و فراهم‌سازی شرایط بر این استرس کاذب غلبه کنند، مهم‌ترین محیط را خانواده در اختیار دارد و اگر در این ایام فضای خانه مدیریت نشود ممکن است دانشجویان صدمات زیادی را متحمل شوند.»

وی افزود: «خانواده در کنار همه مسائل و برنامه‌ریزی‌ها باید مدیریت خواب و غذای دانشجویان را در این ایام به عهده داشته باشد برخی از دانشجویان شب امتحان تا صبح خود را آماده می‌کنند و برای رسیدن به امتحانات دغدغه دارند و برخی تنها یک وعده غذایی مصرف می‌کنند که همه اینها مشکلاتی برای دانشجویان و چه برای والدین منجر می‌شود. برخی از والدین در ایام امتحانات استرس آنها بیشتر از دانشجویان است و این استرس بیش از حد خود را به فرزندان خود منتقل می‌کنند و این خود یکی از عواملی است که در این ایام باید مدیریت شود.»

رئیس دانشگاه آزاد اسلامی واحد سپیدان تاکید کرد: «عوامل اجرایی دانشگاه و کارکنان این واحد دانشگاهی در صدد هستند تا محیطی را بدون استرس برای امتحانات پایان ترم برای دانشجویان در چارچوب قانون فراهم کنند تا دانشجویان بتوانند بدون هیچ مشکلی در امتحانات خود حضور داشته و بتوانند در این مرحله از زندگی سربلند و موفق باشند.»