متوسط سن پوکی استخوان در میان بانوان ایرانی به 45 سالگی رسیده است

به گزارش خبرنگار خبرگزاری آنا، با تلاش شورای زنان فرهیخته دانشگاه آزاد اسلامی استان هرمزگان و با همکاری معاونت پژوهش و فناوری دانشگاه آزاد اسلامی واحد بندرلنگه، کارگاهی با محوریت نقش ورزش در دوران مختلف سن بانوان با حضور دکتر گلناز ارباب مدرس و عضو هیات علمی گروه تربیت بدنی دانشگاه برگزار شد.

عضو هیات علمی دانشگاه در این کارگاه با بیان نقش مهم و تاثیرگذار زنان در جامعه و حفظ سلامت و پویایی خانواده گفت: «نشاط و شادابی جامعه در گرو سلامت روحی و روانی زنان سالم با روحیه مناسب و ایده ال است و لازم است این نشاط در جامعه فراگیر شود.»

گلناز ارباب با اشاره به مزیت های مهم ورزش در دوران بارداری بانوان افزود:«فعالیت های بدنی و حفظ آمادگی جسمانی موجب می شود تا زنان با بهره گیری از آن یک دوران بارداری نرمال و طبیعی را پشت سر بگذارند.»

وی گفت:«در صورت عدم ابتلا به عوارض خاص در این دوران ،بهتر است بانوان به ورزش منظم در سراسر دوران بارداری پرداخته و از دستورالعمل های جهانی مرتبط در خصوص شروع ،ادامه و یا توقف تمرینات و نیز موارد مجاز یا غیر مجاز ورزش در بارداری مطلع و با مراجعه به پزشک و با همفکری متخصصان علم ورزش ،نسخه ورزشی مناسب برای طول دوران بارداری را دریافت کنند.

ارباب با تاکید بر انجام فعالیت ورزشی در دوران یائسگی افزود: « برای داشتن یک سیستم اسکلتی سالم،باید فعالیت بدنی را جزو زندگی روزمره قرار دهیم تا این مهم موجب تحکیم عناصر تشکیل دهنده استخوان ها شود و از تحلیل احتمالی بافت های استخوانی بدن جلوگیری کند.»

وی آثار و تبعات ناشی از عدم فعالیت ورزشی و بی تحرکی در زندگی افراد بویژه زنان را بسیار آسیب‌زا دانست و عنوان کرد:«یکی از بیماری های ناشی از بی توجهی به فعالیت ورزشی پوکی استخوان است که تحقیقات نشان می دهد سن مبتلایان به این بیماری در کشور ما به طرز خطرناکی کاهش یافته است که در مقایسه با میانگین جهانی آن به طرز فاجعه باری فاصله گرفته ایم.»

لازم به ذکر است این کارگاه با استقبال و شرکت حداکثری کارکنان و استادان این واحد دانشگاهی همراه بود.