دوچرخه‌سواری منظم ریسک حمله قلبی را کاهش می‌دهد
طبق مطالعات جدید دوچرخه سواری منظم موجب کاهش ریسک حمله قلبی می‌شود.
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از مهر، در یک مطالعه محققان هزاران دانمارکی ۵۰ تا ۶۵ ساله را بررسی کردند. محققان دریافتند افرادی که شروع به دوچرخه سواری کرده بودند و این روند را به طور منظم ادامه می‌دادند در مقایسه با کسانی که دوچرخه سواری نمی‌کردند ۲۵ درصد کمتر در معرض ریسک ابتلا به بیماری قلبی در طول ۱۵ سال قرار داشتند.
همچنین دانمارکی‌های که به طور منظم از دوچرخه استفاده می‌کردند ۱۱ تا ۱۸ درصد کمتر در طول ۲۰ سال نظارت، دچار حمله قلبی شدند.
محققان دانشگاه دانمارک جنوبی معتقدند فواید دوچرخه سواری منظم نشانه قوی‌ای است که نشان می‌دهد دوچرخه سواری می‌تواند موجب تقویت سلامت قلب شود.
در مطالعه‌ای دیگر، وضعیت بیش از ۲۰ هزار سوئدی در دهه‌های سنی ۴۰، ۵۰ و ۶۰ به مدت ۱۰ سال تحت نظر بود. در مقایسه با کسانی که ورزش نکرده بودند، افرادی که به طورمنظم رکاب می زدند به شکل قابل توجهی کمتر در معرض چاقی، فشارخون بالا، کلسترول بالا و دیابت بودند. همه این موارد از فاکتورهای پرخطر اصلی بیماری قلبی محسوب می شوند.
محققان عنوان می کنند تداوم دوچرخه سواری یا شروع آن ممکن است از ۲۴ درصد موارد چاقی، ۶ درصد موارد تشخیص فشارخون بالا، ۱۳ درصد موارد تشخیص کلسترول بالا و ۱۱ درصد مورد دیابت پیشگیری کند.
انتهای پیام/
