جزئیات جدید از توزیع سبد کالای رایگان درب منزل
از نخستوزیری امام (ره) تا پژواک پهلوی| بیانیهای برای «هیچ»
پیام صریح تهران به کاخ سفید از کانال آنکارا
خطای محاسباتی در اتاقهای فکر واشنگتن
خطر ریتم نامنظم زندگی در شبانهروز را جدی بگیرید
به گزارش خبرگزاری آنا، نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد خوابیدن دیرهنگام اگر بهطور منظم تکرار شود میتواند خطر حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش دهد.
یک مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که تا دیروقت بیدار میمانند و شبها بسیار فعالاند، بیشتر با سلامت ضعیف قلبیعروقی روبهرو هستند.
بر اساس این مطالعه، خطر حمله قلبی یا سکته مغزی در شبزندهداران ۱۶ درصد بیشتر از سحرخیزان است.
پژوهشگران همچنین دریافتند ارتباط میان دیر خوابیدن و سلامت نامطلوب قلبیعروقی در زنان قویتر است.
این مطالعه چند محدودیت دارد. کرونوتایپ، یعنی صبحگاهی یا عصرگاهی بودن افراد، با یک پرسش خوداظهاری در یک مقطع زمانی سنجیده شد که ممکن است تغییرات طی عمر را نشان ندهد و به برخی خطاهای طبقهبندی منجر شود.
وقتی ریتمهای شبانهروزی قوی باشد، ساعت بدن با چرخه ۲۴ ساعته بهخوبی هماهنگ میماند و برای کارکردهای کلیدی بدن سیگنالهای روشنی میفرستد. افرادی که ریتمهای قویتری دارند حتی وقتی برنامهشان یا فصلها تغییر میکند معمولا زمانبندی منظم خواب و فعالیتهای روزانه را حفظ میکنند.
انتهای پیام/
