توازن بین کار و زندگی

در دنیایی که ساعت‌های کاری طولانی و فشارهای مداوم شغلی تبدیل به عادت روزمره شده، مفهوم «توازن بین کار و زندگی» بیش از هر زمان دیگری اهمیت پیدا کرده است. این اپیزود به بررسی راهکارهایی می‌پردازد که می‌تواند به افراد کمک کند بین تعهدات شغلی و نیازهای شخصی‌شان مرز سالمی ترسیم کنند و کیفیت زندگی خود را بازیابند.

برای شنیدن اپیزودهای بیشتر، می‌توانید آناکست را در شنوتو، کست‌باکس و اسپاتیفای هم دنبال کنید.

نویسنده و گوینده: جهانگیر داداش زاده
تدوین صوت: نعیمه کرابی