فناوری +
آیا درست کردن پازل از زوال عقل جلوگیری میکند
از آموزش جغرافی به کودکان ثروتمند در قرن هجدهم تا سرگرمی که میتواند احساس تنهایی در سالمندان را کاهش دهد؛ اما آیا واقعا این گفته درست است که پازل حل کردن از زوال عقل جلوگیری میکند؟ نظر کارشناسان چیست؟
گردن کلفت نه نشانه قدرت بلکه نشانه خطر است
در دورانی که ما دائما به دنبال راههای بهتری برای پیشبینی و پیشگیری از بیماری هستیم، گاهی اوقات پاسخ به معنای واقعی کلمه درست جلوی چشمانمان قرار دارد. گردن شما ممکن است بیش از آنچه تصور میکنید، در مورد وضعیت سلامتیتان به شما اطلاعات ارائه دهد و ارزش دارد به آن توجه کنید.
نوشیدن کمتر از ۱.۵ لیتر آب؛ عامل پنهان افزایش هورمون استرس
کمآبی بدن، استرس را افزایش میدهد
استرس همیشه از کار و دغدغههای روزمره نمیآید. صبح پرمشغلهای دارید؛ ایمیلهای کاری پشت سر هم میرسند، ضربالاجل نزدیک است و قرار است بعدازظهر در جلسهای مهم سخنرانی کنید. شاید فکر کنید تنها چیزی که به شما کمک میکند تمرکز یا آرامش پیدا کنید، یک فنجان قهوه است. اما پژوهشگران هشدار میدهند که یک لیوان ساده آب میتواند همان اندازه یا حتی بیشتر اهمیت داشته باشد. مطالعهای تازه نشان داد کسانی که بهطور منظم کمتر از نیاز بدنشان مایعات مینوشند، در برابر فشار روانی واکنش شدیدتری نشان میدهند، بیآنکه خودشان متوجه باشند.
هوش مصنوعی پیامهای پنهان خون را میشنود
هوش مصنوعی رازهای پنهان خون را آشکار کرد. خون روزمرهای که هر روز در بیمارستانها گرفته میشود، حالا با کمک هوش مصنوعی میتواند به نقشهای برای پیشبینی مرگومیر و شدت آسیب نخاعی تبدیل شود.
چگونه مغز بدن را هنگام خواب ترمیم میکند
هر شب که میخوابید، مغز شما در حال بازسازی بدن شماست. اکنون دانشمندان دریافتهاند که چگونه این فرآیند اتفاق میافتد و امیدوارند این دانش به بهبود خواب و سلامت انسانها کمک کند.
نسخهای دیجیتال برای ذهنِ خسته
ذهن خستهاست. هر شب، وقتی چراغها خاموش میشود و سکوت اتاق جایش را به سروصدای فکرهای پراکنده میدهد، یک عادت تازه سراغ خیلیها میآید. باز کردن یک اپلیکیشن مدیتیشن. گوشی را کنار بالش میگذارند، چشمها را میبندند، و با صدای یک راهنمای آرام، از خیابانهای شلوغ ذهنشان فاصله میگیرند. برای بعضیها این فقط چند دقیقه نفس کشیدن عمیق است؛ برای بعضی دیگر، راهی برای زنده ماندن در میانهی طوفان اضطراب. هیچکس فکرش را نمیکرد روزی برسد که «آرام گرفتن» هم نسخهی دیجیتال داشته باشد؛ اما حالا، در جهانی که همهچیز از کنترل خارج بهنظر میرسد، این اپها مثل لنگر کوچکی هستند در دریای پرتلاطم روزمرگی.
تغییراتی ساده که میتواند سلامت ذهن شما را تضمین کند
تغییر سبک زندگی، راهی ساده اما مؤثر برای مقابله با زوال شناختی است؛ یافتههای تازه نشان میدهد مداخلههای کمهزینهای مانند ورزش، تغذیه سالم و تعاملات اجتماعی میتواند روند افت عملکرد مغز را کند کرده یا حتی متوقف کند.
گفتوگو با عضو انجمن ملی زبان اشاره به مناسبت روز جهانی زبان اشاره
زبان اشاره؛ پلی میان صدا و سکوت
حرکت دستها، روایتگر زندگی است. در جمعی پرهیاهو، واژهها یکی پس از دیگری بر زبانها جاری میشوند؛ خندهها فضا را پر میکند و صداها همچون موجی در گوشها میپیچد. حالا کافی است لحظهای چشمها را ببندید و جهان را بدون صدا تصور کنید. چه میماند؟ برای جامعه ناشنوا، این خلأ سالهاست با زبانی پر از حرکت، نگاه و احساس پر شده است؛ زبانی که نه تنها ابزار ارتباط که بخشی از هویت و فرهنگ آنهاست.
باز شدن مسیر تولید داروهای ارزانتر و سبزتر
پژوهشهای جدید دانشگاه مین نویدبخش تحولی بزرگ در صنعت داروسازی است؛ تحولی که میتواند قیمت داروهای نسخهای را به طور چشمگیری کاهش داده و در عین حال تولید آنها را به شیوهای سبز و دوستدار محیط زیست ممکن سازد. محققان با ابداع فرآیندی نوین، موفق به ساخت ماده کلیدی بسیاری از داروهای مهم از منابع طبیعی و تجدیدپذیر شدهاند؛ روشی که نه تنها هزینهها را کم میکند بلکه ردپای کربنی تولید داروها را نیز به شدت کاهش میدهد.
وقتی مغز دوستان در یک ریتم میتپد
مغز دوستان صمیمی حتی در سکوت هماهنگ میشود
دوستی گاهی شبیه جادوست؛ نگاهی کافی است تا جمله نیمهکاره کامل شود یا خندهای در همان ثانیه بلند شود. امروز علم نشان میدهد این هماهنگی فقط احساسی شاعرانه نیست، بلکه واقعاً در مغز اتفاق میافتد.
