تندرستی
در آنا بخوانید؛
کاهش بیماری‌های قلبی و سرطان با مصرف کره بادام زمینی
چند سالی است که کره بادام زمینی مورد توجه مردم به‌خصوص جوانان قرار گرفته است؛ اما همچنان برخی گمان می‌کنند این ماده غذایی مضر بوده و هیچ ارزش غذایی ندارد.
چه مقدار و چگونه باید کرم ضدآفتاب استفاده کنیم؟
آغاز تابستان و دمای بالای هوا میلیون‌ها نفر را در معرض نور آفتاب قرار خواهد داد ولی اگر این اتفاق بدون انجام ملاحظات لازم انجام شود، خطراتی به همراه خواهد داشت. به همین دلیل آشنایی با موضوعات مرتبط با استفاده از کرم ضد آفتاب ضروری است.
سبک زندگی ناسالم، شایع‌ترین علت کلسترول بالا
المیرا نیک‌پور کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: عادات غذایی نامناسب، مصرف زیاد چربی اشباع شده، چربی ترانس، عدم فعالیت بدنی و سیگار کشیدن از مهم‌ترین شاخصه‌های سبک زندگی ناسالم است.
از فواید خوردن پنیر چه می‌دانید؟
پنیر یک فرآورده لبنی است که غنی از کلسیم بوده و برای درمان بسیاری از بیماری‌ها توصیه می‌شود.
رژیم غذایی فستینگ متناوب می‌تواند به دیابتی‌ها کمک کند
در پایان یک مطالعه شرکت‌کنندگانی که رژیم فستینگ متناوب را دنبال کردند، سطح قند خونشان ۱.۹ درصد کاهش یافت، در مقایسه با کاهش ۰.۳ درصد و ۰.۴ درصد در میان افرادی که دارو مصرف کردند به عبارت دیگر رژیم فستینگ می‌تواند برای افراد دارای اضافه وزن مبتلا به دیابت نوع دو موثرتر از داروها باشد.
پنیر بخورید تا دوران پیری سالم داشته باشید
یک مطالعه بزرگ ژنتیکی نشان داده است افرادی که از سلامت روانی بهتری برخوردارند، بیشتر و سالم‌تر زندگی می‌کنند و در این میان، انتخاب‌های سبک زندگی خاص، مانند خوردن پنیر بیشتر، می‌تواند نقش مهمی در این وضعیت سلامتی داشته باشد.
سازمان جهانی بهداشت بابت داروی کاهش وزن و دیابت هشدار داد
سازمان جهانی بهداشت در هشداری جدی نسبت به تزریق داروی جعلی سماگلوتاید که به عنوان دارویی پرفروش برای کاهش وزن، درمان چاقی و دیابت نوع ۲ استفاده می‌شود، ابراز نگرانی کرد.
رژیم غذایی پرچرب موجب افزایش استرس می‌شود
محققان دریافتند که رژیم غذایی پرچرب با ایجاد اختلال در باکتری‌های ساکن روده، رفتار آن‌ها را تغییر داده و از طریق مسیر پیچیده‌ای که روده را به مغز متصل می‌کند، بر مواد شیمیایی مغز تأثیر گذاشته و به اضطراب دامن می‌زند.
هشدار سازمان جهانی بهداشت درباره ۴ عامل مرگ‌های زودرس/ توافق‌های تجاری سلامت عمومی را در نظر بگیرند
سازمان جهانی بهداشت در گزارشی اعلام کرد که صنایع بزرگ با استفاده از روش‌های بازاریابی «گمراه‌کننده» منجر به بروز بیماری‌های ناخوشایند و مرگ‌های زودرس در بین مردم می‌شوند.
در گزارش سلامت آنا بخوانید؛
از نشانه‌های کمبود کلسیم تا پوکی استخوان و درمان آن
حتماً درباره بیماری شایع پوکی استخوان شنیده‌اید. بسیاری از پزشکان اعتقاد دارند پوکی استخوان جدا از عوامل وراثتی ارتباط مستقیمی به کمبود کلسیم دارد.
با استفاده مجدد از زبالههای زیستی:
