پیشنهاد سردبیر
فناوری +
چه کسانی واقعا از مولتی ویتامین روزانه سود میبرند
پژوهشگران دریافتهاند که مصرف روزانه مولتیویتامینها شاید فشار خون را بهطور چشمگیر کاهش ندهد، اما برای سالمندانی که تغذیه ضعیفتری دارند یا فشار خون آنها در محدوده طبیعی قرار دارد، میتواند فواید قابل توجهی داشته باشد و حتی خطر ابتلا به فشار خون بالا را در بلندمدت کم کند.
تفاوتهای سلولی دو روده مسیر سرطان را تغییر میدهند
چرا روده بزرگ بیشتر از روده کوچک سرطان میگیرد
روده کوچک، با طول خیرهکننده ۶ متری و میلیاردها سلول فعال، یکی از شلوغترین و پیچیدهترین بافتهای بدن انسان است؛ عضوی که هر روز مواد غذایی را تجزیه، جذب و پردازش میکند. در مقابل، روده بزرگ تنها یکونیم متر طول دارد، کارش سادهتر بهنظر میرسد و اغلب در انتهای زنجیره گوارش قرار گرفته است. با این حال یک معما وجود دارد: سرطان در روده بزرگ بسیار شایعتر است تا روده کوچک.
پوست بهتر با تغذیه، نه کرم
تأثیر واقعی ویتامین C از داخل بدن آغاز میشود
پژوهش جدیدی نشان میدهد برای داشتن پوستی جوانتر، شفافتر و دارای کلاژن بیشتر، شاید نیازی به خرید کرمهای گرانقیمت ویتامین C نباشد؛ زیرا دانشمندان ثابت کردهاند که مصرف روزانه میوههای غنی از ویتامین C، این ویتامین را مستقیما از طریق خون به پوست رسانده و روند نوسازی و ساخت کلاژن را تقویت میکند.
ورزشکاران به طور مرموزی در معرض ابتلا به آریتمی قلبی هستند
وقتی از سلامت قلب صحبت میکنیم، نخستین نسخهای که پزشکان و مربیان و پژوهشگران یکصدا تجویز میکنند، ورزش است. دویدن، شنا کردن، دوچرخهسواری، تمرینهای هوازی و هر چیزی که قلب را به حرکت وادارد، معمولاً بهعنوان بهترین دارو معرفی میشود. اما پشت این قاعده ساده، استثنایی حیرتانگیز پنهان است؛ استثنایی که سالهاست ذهن پزشکان ورزشی و فیزیولوژیستها را درگیر کرده. چرا برخی از سالمترین بدنهای دنیا، یعنی بدن ورزشکاران استقامتی، در معرض خطری قرار میگیرند که باید از آن دور باشند؟
حرکات دست، شما را به سخنران بهتری تبدیل میکنند
وقتی افراد از نوع خاصی از حرکات دست استفاده میکنند که به طور بصری بیانگر گفتههایشان است، شنوندگان آن افراد را روشنتر، توانمندتر و متقاعدکنندهتر میبینند. آنچه گفته شد نکته کلیدیِ پژوهش جدید «جیووانی لوکا کاشیو ریتسو»، استادیار بازاریابی، دانشگاه کالیفرنیای جنوبی است که در ژورنال تحقیقات بازاریابی منتشر شده است. در این پژوهش هزاران سخنرانی «تِد» (TED) تجزیه و تحلیل شد و آزمایشهای کنترلشدهای صورت گرفت تا بررسی شود حرکات دست چگونه باعث شکلگیری ارتباط میشود.
فراخوان کمیته آماتوری انجمن نجوم ایران برای رصد بارش شهابی جوزایی
برای رصد جذابترین شهابباران امسال آماده شوید
هفته جاری بارش شهابی جوزایی به اوج خود میرسد و مهمترین و پرفروغترین بارش شهابی سال به شمار میرود. به همین منظور، کمیته آماتوری انجمن نجوم ایران درباره ویژگیها، چگونگی رصد و هشدارهای لازم اطلاعیه را برای علاقمندان صادر کرده است.
آینده مردان در دستان یک ژن تازه رقم میخورد
تحول ژنتیکی، سرنوشت کروموزوم Y را تهدید میکند
«کروموزومY»زیر تیغ تکامل میرود. سرنوشت مردان، در نگاه بسیاری از زیستشناسان، درون مسیری باریک از DNA نوشته شده است؛ مسیری که شاید چند میلیون سال دیگر باقی نماند. کروموزوم Y، حامل راز تعیین جنسیت در انسان، امروز تنها سایهای از گذشته خود است؛ از ۸۰۰ ژن مشترک با «کروموزوم X»، حالا فقط نزدیک به ۳ درصد باقی مانده است. این کاهش طولانیمدت طی ۳۰۰ میلیون سال زیستشناسان را وامیدارد بپرسند که آیا این کروموزوم واقعاً در مسیر نابودی است؟ و اگر آری، آینده مرد بودن چگونه رقم خواهد خورد؟
نمونههای هوای گردآوری شده از سوی ارتش سوئد پرده از تغییرات پنهان طبیعت برداشت
با بررسی «دیاِناِی» (DNA) حفظ شده در نمونههای هوا که دههها پیش از سوی نیروهای مسلح سوئد جمعآوری شده بودند، دانشمندان دانشگاه لوند در سوئد شواهد روشنی یافتهاند که خزههای شمالی اکنون هاگهای خود را بسیار زودتر از سالهای گذشته آزاد میکنند. این جابهجایی چندین هفته را دربر میگیرد و نمونهای قابل توجه از این است که الگوهای فصلی با گرمتر شدن آب و هوا تا چه اندازه میتوانند به سرعت تغییر کنند.
کاهش رفتوآمد فشار روانی را کم میکند
دورکاری سلامت روان را دگرگون میکند
خانه جایی است که باید امنترین نقطه جهان باشد؛ فضایی که در آن بخشی از بار روز را زمین میگذاریم. اما حالا در دنیای پساکرونا، برای میلیونها نفر این «پناهگاه» به محل کار تبدیل شده است. این تغییر بزرگ نه یک تصمیم فردی، بلکه یک دگرگونی فرهنگی است که ساختار زندگی و سلامت روان ما را بازنویسی کرده است.
واکنش گیاهان به گرم شدن سریع زمین، بازسازی میشود
چرا ۵۶ میلیون سال پیش رشد بسیاری از گیاهان متوقف شد
در حالی که جهان امروز با شتابی بیسابقه گرم میشود، پژوهشی تازه نشان میدهد گیاهان در رویداد گرمایش سریع ۵۶ میلیون سال پیش چگونه دگرگون شدند؛ برخی توانستند خود را با شرایط جدید سازگار کنند و حتی بهرهوری بیشتری داشته باشند، اما بسیاری دیگر کوچکتر شدند، برگهای ضخیمتری پیدا کردند و ظرفیت ذخیرهسازی کربن در زیستتوده و خاکها کاهش یافت. این یافتهها هشدار میدهد گرمایش شدید میتواند ترکیب گیاهی زمین و توانایی آن برای جذب کربن را به شکلی بنیادی تغییر دهد.
