در گفتوگو با آنا مطرح شد؛
آموزش کاهش وزن
فراموش نکنید که قبل از پیاده روی خود را گرم کنید و حرکات کششی انجام دهید. در هنگام پیاده روی حتما یک بطری آب به همراه داشته باشید چرا که با تعریق در عین قدم زدن بدنتان به آب احتیاج پیدا خواهد کرد.
کد خبر: ۵۸۶۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۳