«رؤیاپردازی» خلاقیت و سلامتی را بهبود می‌بخشد
مطالعات جدید محققان نشان می‌دهد «رؤیاپردازی» میتواند خلاقیت و سلامتی افراد را بهبود بخشد.
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا، محققان انگلیسی در مطالعه‌ای حوزه «پرسه‌زنی ذهنی» (Mind Wandering) را موردبررسی قرار دادند. آنها دریافتند «رؤیاپردازی» میتواند موجب خوشحالی، سرحالی و بهبود خلاقیت افراد شود. اگرچه رؤیاپردازی بعضاً به‌عنوان یک سیاهچاله به تصویر کشیده می‌شود که در آن بهره‌وری از بین می‌رود (انجام کارها در زمانی که در تخیلات خود گم‌شده‌اید کار دشواری است)، اما استدلال قانع‌کننده‌ای وجود دارد که میتواند برعکس آن نیز صادق باشد. رؤیاپردازی به‌جای آنکه غرق‌شدن در زمان باشد، میتواند منبع الهام بخشی خلاقانه باشد. تحقیقات در بین خلاقان حرفه‌ای نشان داده که ایده‌های خوب گاهی اوقات از رؤیاپردازی‌های روزانه پدید می‌آیند.
بیشتر بخوانید:
ورزش کردن روی خلاقیت تأثیر می‌گذارد
مطالعه محققان نشان می‌دهد رؤیاپردازی موجب افزایش سطح امواج آلفای مغزی می‌شود که رابطه مستقیمی با خلاقیت دارد. اگرچه همه رؤیاپردازی‌ها خوب نیستند؛ برای مثال اگر زیاد به حسرت‌های گذشته فکر کنیم نتیجه منفی روی خلق‌وخو خواهد داشت.
همچنین این تحقیق نشان داد شرکت‌کنندگانی که غالباً رؤیاپردازی‌های خود را معنی‌دار می‌دانستند، در پایان روز از الهام بیشتری برخوردار بودند و کسانی که اغلب رؤیاهای خیال‌انگیز داشتند، رفتار خلاقانه‌تری را گزارش می‌کردند.
انتهای پیام/۴۱۱۲/
انتهای پیام/
