یادداشت
انجام متعادل بازیهای ویدئویی به کاهش احساس تنهایی کمک میکند
به گزارش خبرگزاری آنا، به نقل از «psypost»؛ مطالعهای که در نشریه «JMIR Serious Games» منتشر شده است، این پرسش را مطرح کرد که آیا برخی بازیهای تکنفره میتوانند به تقویت ویژگیهای روانشناختی مؤثر بر کاهش احساس تنهایی کمک کنند.
پژوهشگران برای پاسخ به این پرسش از مفهوم «نگرش مبتنی بر پذیرش و خوداتکایی» یا بهاصطلاح از «نگرش رواقی» استفاده کردهاند؛ نگرشی که افراد را تشویق میکند انرژی خود را صرف امور قابل کنترل کنند، شرایط دشوار را بپذیرند و ارزشمندی خود را به تأیید دیگران گره نزنند. چنین نگرشی میتواند نگاه افراد به تنهایی را تغییر دهد و آن را فرصتی برای رشد فردی بداند.
دو بازی متفاوت مورد بررسی قرار گرفت
محققان، دو گروه از بازیهای ویدئویی را بررسی کردند. گروه نخست، بازیهای جهانباز مانند «The Legend of Zelda: Breath of the Wild» بود که بازیکن را در محیطی وسیع و پرچالش قرار میدهد و او را وادار میکند برای بقا؛ به تصمیمها، مهارتها و تواناییهای خود تکیه کند.
گروه دوم، بازیهای ساده و کمفشار مانند «Yoshi's Crafted World» بود که بر آرامش، حضور در لحظه و لذت بردن از محیط تمرکز دارد. پژوهشگران معتقدند ترکیب این دو سبک میتواند هم تابآوری روانی را افزایش دهد و هم به کاهش اضطراب و نشخوار ذهنی کمک کند.
بررسی بیش از دو هزار بزرگسال
برای آزمون این فرضیه، ۲ هزار و ۲۵۲ فرد ۲۱ ساله و بالاتر در یک نظرسنجی شرکت کردند. شرکتکنندگان به پرسشهایی درباره احساس تنهایی، نگرش رواقی و تجربه انجام بازیهای مجموعه «زلدا» و «یوشی» پاسخ دادند.
نتایج نشان داد افرادی که بازیهای جهانباز انجام میدادند، در مقایسه با سایر افراد امتیاز بالاتری در شاخص نگرش رواقی داشتند. همین وضعیت در میان بازیکنان بازیهای ساده نیز مشاهده شد و هر دو گروه از نظر این شاخص عملکرد بهتری نسبت به افراد دیگر داشتند.
بررسی دادهها نشان داد بازیکنان بازیهای جهانباز و بازیهای ساده، احساس تنهایی کمتری را گزارش کردند. همچنین افرادی که هر دو سبک بازی را تجربه کرده بودند، بیشترین امتیاز را در شاخص نگرش رواقی به دست آوردند؛ موضوعی که نشان میدهد این دو سبک شاید اثر مکمل بر یکدیگر داشته باشند
ارتباط بازی با کاهش احساس تنهایی
بررسی دادهها نشان داد بازیکنان بازیهای جهانباز و بازیهای ساده، احساس تنهایی کمتری را گزارش کردهاند. همچنین افرادی که هر دو سبک بازی را تجربه کرده بودند، بیشترین امتیاز را در شاخص نگرش رواقی به دست آوردند؛ موضوعی که نشان میدهد این دو سبک شاید اثر مکمل بر یکدیگر داشته باشند.
مدلهای آماری نیز نشان داد نگرش رواقی میتواند حلقه ارتباط میان بازی کردن و کاهش احساس تنهایی باشد. به بیان دیگر، این بازیها شاید توانایی افراد را برای پذیرش شرایط، اتکا به خود و کنار آمدن با تنهایی افزایش دهند.
«آندریاس آیزینگریش»، یکی از پژوهشگران این مطالعه، گفت بیشترین شگفتی این تحقیق، تأثیر احتمالی بازیهای تکنفره بر کاهش احساس تنهایی بوده است. او معتقد است این بازیها شاید تنها ابزاری برای فرار ذهنی از مشکلات نباشند و بتوانند در تقویت مهارتهای تنظیم هیجان نیز نقش داشته باشند.
هنوز نمیتوان نتیجه قطعی گرفت
با وجود نتایج امیدوارکننده، پژوهشگران تأکید کردند این مطالعه از نوع مقطعی بوده است و تنها ارتباط میان متغیرها را نشان میدهد؛ بنابراین هنوز نمیتوان گفت انجام این بازیها علت کاهش احساس تنهایی است.
علاوه بر این، عواملی مانند درآمد، وضعیت تأهل، شرایط زندگی، میزان ارتباطات اجتماعی و عادتهای کلی بازی کردن افراد در این پژوهش بررسی نشد و هر یک از این متغیرها میتواند بر نتایج اثرگذار باشد.
پژوهشگران پیشنهاد کردند مطالعات آینده افراد را در بازههای زمانی طولانی دنبال کنند و با اجرای آزمایشهای کنترلشده، اثر واقعی بازیهای ویدئویی بر سلامت روان، احساس تنهایی و حتی کاهش خشم را با دقت بیشتری بررسی کنند.
انتهای پیام/
