ویتامین «K۲»؛ ویتامینی که از پیری مغز جلوگیری می‌کند

به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا از «ایت دیس نات دت»، ویتامین‌ها جزء ترکیبات آلی محسوب می‌شوند که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن انسان دارند، حال دانشمندان در مطالعات جدید خود دریافتند که بعضی از گروه‌های ویتامین‌ها از پیری جلوگیری می‌کند.

افراد ممکن است به‌خوبی از مزایای ویتامین C آگاه باشند و بدانند که چگونه ویتامین D می‌تواند بر بدن آن‌ها تأثیر مثبت بگذارد، با این حال، ممکن است به اندازه کافی با ویتامین K و به خصوص ویتامین K۱ و K۲ آشنا نباشند. ویتامین K۱ دریافتی افراد از سبزیجات با برگ سبز تیره تامین می‌شود و ویتامین K۲ در گوشت قرمز، جگر و تخم مرغ یافت می‌شود.

اکنون افراد با مکان‌هایی که می‌توانند این ویتامین‌ها را پیدا کنند بیشتر آشنا شده‌اند و امکان دارد برایشان جالب باشد که دانشمندان دریافتند، ویتامین K۲ از مغز در برابر کاهش عملکرد شناختی محافظت می‌کند. محمد الشربینی از دانشگاه المعرفه در عربستان سعودی، نویسنده ارشد این مطالعه، با اشاره به تاثیر بسیار امیدوارکننده ویتامین K۲ بر مغز، خاطرنشان کرد که ویتامین K۲ را می‌توان به عنوان یک رویکرد امیدوارکننده برای کاهش اختلالات مرتبط با افزایش سن و حفظ عملکردهای شناختی در افراد مسن پیشنهاد کرد.

دانشمندان می‌گویند؛ ویتامین K۲ با محافظت از اعصاب در برابر مواد و ترکیبات مضر به طور بالقوه می‌تواند خطر زوال عقل یا آلزایمر را کاهش دهد. همچنین آپوپتوز یا مرگ سلولی را کاهش می‌دهد. فراتر از آن، ویتامین K۲ نقش مهمی در سلامت استخوان ایفا می‌کند، به حمایت از سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی کمک می‌کند و همچنین برای سلامت پوست ضروری است.

دانشمندان می‌گویند؛ باید در توصیه مکمل‌های ویتامین K احتیاط کنیم، زیرا این مکمل‌ها می‌توانند با داروهای رقیق‌کننده خون، آنتی‌بیوتیک‌ها و آنتی‌اسیدها تداخل داشته باشند. ویتامین K محلول در چربی است و به خصوص در مقادیر زیاد به راحتی از بدن دفع نمی‌شود.

انتهای پیام/۳۰۰۴/