قربانی کردن برنامه هفتم پای بروکراسی
از بنبست کنجاله تا جهنم دموراژ؛ هشدار نسبت به سقوط تولید پروتئین
چگونه جابجایی مرزهای مهاجرت با «دیپلماسی مجازی»
وقتی کشتیهای نهاده قربانی سیاست پولی میشوند
استرس چه نشانههایی در بدن انسان دارد؟
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا، در جهان مدرن استرس و اضطراب بیماریهایی آشنا و تقریباً همیشگی برای میلیاردها انسان در سراسر دنیا است و افراد زیادی در طول شبانهروز این احساسات تجربه میکنند. طبق بررسیهای پزشکان استرس آسیبهای متعددی به بدن میزند و حتی برخی از متخصصان معتقدند چنین احساسی باعث کاهش ایمنی قسمتهای مختلف بدن میشود.
سازمان بهداشت جهانی در توئیتر خود نوشت: «استرس صدمات زیادی به انسان وارد میکند که از جمله آنها میتوان به سخت شدن تمرکز کردن، حواسپرتی و گیج شدن، برانگیخته شدن حس نژادپرستی، ایجاد مشکل در به خاطر سپردن موضوعات مختلف، دشوار شدن تصمیمگیری و نگرانی مداوم اشاره کرد.»
همچنین کارشناسان این سازمان یکی از بهترین روشهای کاهش استرس را صحبت کردن با دیگران میدانند. طبق بررسیها چند دقیقه حرف زدن با دوستان و آشنایان در طول روز میتواند تا حد زیادی میزان اضطراب و نگرانی در مورد موضوعات مختلف را کاهش داده و احساس خوشایندی را به وجود آورد.
انتهای پیام/۴۱۴۴
انتهای پیام/
