خوش‌بین باشید تا فشارخون نگیرید!

به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا از «فیوچیرتی»، احساس سپاسگزاری و قدردانی نوعی گرایش روان‌شناختی مثبت است که باعث کاهش فشارخون و ضربان قلب در افراد می‌شود. قدردانی حس و انرژی مثبت به افراد می‌دهد. مطالعه جدیدی در مجله «ایموشن» (Emotion) منتشر شده است که نشان می‌دهد خوش‌بینی با سلامتی و مزایای روانی ارتباط مستقیم دارد. کیفیت خواب افراد خوش‌بین بسیار بهتر از بقیه افراد پیش‌بینی شده و بازتاب بسیار خوبی داشته است.

محققان با استفاده از اپلیکیشن «MyBPLab» فشارخون و ضربان قلب ۴ هزار و ۸۲۵ شرکت‌کننده را از سراسر جهان مانند ایالات‌متحده، استرالیا، هند و هنگ‌کنگ اندازه‌گیری و بررسی کردند. جمع‌آوری داده‌ها برای مطالعات قبلی درباره خوش‌بینی و قدردانی با آزمایش و اسکن مغز انجام می‌شد. انواع حسگرهای نوری، امواج نوری را به بافت‌ها ارسال می‌کنند تا تغییرات حجم خون را بررسی کنند، برنامه گوشی از این روش برای محاسبه فشارخون استفاده می‌کند. کاربر سنسور تلفن را در برابر کاف خارجی که روی بازو بسته می‌شود، قرار می‌دهد تا فشارخون به طور دقیق کنترل و اندازه‌گیری شود.

یافته‌ها نشان می‌دهد که قدردانی و خوش‌بینی، گرایش‌های روان‌شناختی مثبتی هستند که پیامدهای بسیار مفیدی به همراه دارند. نتایج مطالعات حاکی از آن است که قدردانی جنبه‌های مثبت را بسیار برجسته و پررنگ می‌کند، همچنین خوش‌بینی جنبه‌های منفی را به حداقل می‌رساند.

انتهای پیام/پ