4 گام برای حفظ سلامتی و تندرستی درمقابله با کرونا

به گزارش خبرنگار حوزه علم، فناوری و دانش‌بنیان گروه فناوری خبرگزاری آنا، سازمان جهانی بهداشت در ادامه دستورالعمل‌های خود در مبارزه با ویروس کرونا، 4 گام را برای حفظ سلامتی و تندرستی برای مقابله با این ویروس در شبکه اجتماعی خود منتشر کرد.

1. سیگار را ترک کنید

افراد سیگاری 1.5برابر بیشتر از افراد عادی در معرض خطر ابتلا به کرونا هستند.

2. رژیم غذایی سالمی را دنبال کنید.

چاقی می‌تواند خطر ابتلای شدید به کرونا را 7برابر افزایش دهد.

3. از نوشیدن الکل خودداری کنید.

نوشیدن الکل می‌تواند توانایی بدن برای مبارزه با ویروس کرونا را تضعیف کند.

4. ورزش و فعالیت بدنی منظم داشته باشید.

بیماری‌های زمینه‌ای می‌توانند موجب ابتلای شدید به ویروس کرونا شوند. اما افراد تندرست راحت‌تر می‌توانند با بیماری کرونا مبارزه کنند.

انتهای پیام/4112/