ورزش سلول‌های مغز را حفظ می‌کند
دانشمندان فنلاندی به این نتیجه رسیده‌اند که ورزش تاثیر بسزایی روی سلامت مغز انسان دارد.
به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا از ساینس نیوز، ورزش برای سلامت کلی بدن مفید است اما نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که ورزش کردن به‌خصوص روی سلامت مغز تاثیر می‌گذارد.
به گفته محققان، ورزش کردن می‌تواند به حفظ سلول‌های مغز کمک کند. همچنین ورزش مانع از به وجود آمدن مشکلاتی کلی حافظه، اختلالات شناختی و از دست دادن حافظه می‌شود.
دانشمندان دسته‌ای از موش‌ها را به سه گروه تقسیم کردند و برنامه ورزشی متفاوتی به آنها دادند تا دریابند ورزش کردن چه تأثیری بر حافظه و سلامت کلی مغز دارد. سه برنامه ورزشی داده شده به موش‌ها شامل هوازی، وزنه زدن و تمرینات پرشی می‌شد که براساس برنامه ورزشی انسان‌ها مدل‌سازی شده بودند.
در انتهای پژوهش تأثیرات مثبتی در بدن همه موش‌ها دیده شد. مشخص شد که فعالیت ایروبیک (هوازی) در سلامتی سلول‌های مغز و جلوگیری از مشکلات حافظه بهتر از دو ورزش دیگر عمل می‌کند. با وجود این که وزنه زدن و تمرینات پرشی تاثیر بیشتری در سوزاندن چربی داشتند اما نشانه‌ای از رشد سلول مغزی جدید یا جلوگیری از مشکلات حافظه در موش‌هایی که این برنامه ورزشی را داشتند، دیده نشد.
انتهای پیام/4056/4021
انتهای پیام/
