زندگی دیجیتال
افزایش نگرانیها درباره سوءاستفاده از تصاویر کودکان در شبکههای اجتماعی
ترکیب بیاحتیاطی والدین در اشتراک تصاویر کودکان با قابلیتهای نامحدود هوش مصنوعی، خطری نوظهور برای نسل آینده ایجاد کرده است. کارشناسان هشدار میدهند اگر سیاستگذاری و نظارت دقیقتر بر فناوری و شبکههای اجتماعی اعمال نشود، چهره هر کودکی میتواند بدون آگاهی والدین در محتوایی غیراخلاقی به کار رود؛ محتوایی که نهتنها به حیثیت و امنیت فردی آسیب میزند، بلکه اعتماد عمومی به فضای دیجیتال را نیز به چالش میکشد.
هوش مصنوعی کارآمدی برای پیشرفتهها، عدالت برای در حال توسعهها
کشورها با سطح توسعه متفاوت، رویکردهای متفاوتی نسبت به هوش مصنوعی در شهرهای خود دارند؛ در حالی که کشورهای پیشرفته از این فناوری برای افزایش کارایی و بهبود زیرساختها بهره میبرند، کشورهای در حال توسعه آن را ابزاری برای کاهش نابرابریها و حل مشکلات اجتماعی میدانند.
یکروانشناس در گفتوگو با آناتک
وابستگی به فضای مجازی، با شناخت و آگاهی قابل درمان است
خاموشی اعلانهای دیجیتال راهی موثر برای بازسازی تمرکز و آرامش ذهن است؛ تجربهای که بسیاری از افراد در دنیای پرهیاهوی امروز از آن غافلاند. گفتوگوی پیشرو نشان میدهد چگونه آگاهی، ذهنآگاهی و برنامهریزی آگاهانه میتواند وابستگی به فضای مجازی را کاهش دهد و ذهن را به تعادل و حضور بازگرداند.
افراد مضطرب در وابستگی به هوش مصنوعی آسیبپذیرترند
یک پژوهش جدید نشان میدهد افرادی که سطح بالایی از اضطراب دلبستگی دارند، بیشتر در معرض استفاده ناسالم و وابستهگونه به هوش مصنوعی گفتوگومحور قرار میگیرند.
یک روانشناس در گفتوگو با آناتک:
چند روش برای کنترل زمان در دنیای دیجیتال
چند عادت ساده، اما آگاهانه، از خاموش کردن نوتیفیکیشنها گرفته تا تمرکز بر یک کار در لحظه و نوشتن افکار پیش از خواب میتواند ذهن را آرامتر و بهرهوری را بیشتر کند. این تغییرات کوچک، احساس تسلط بر زمان و کیفیت زندگی را به شکل چشمگیری افزایش میدهند.
یکروانشناس در گفتوگو با آناتک
پیامدهای روانی جذابیت دیجیتال؛ دور شدن از خود واقعی چگونه رخ میدهد
وابستگی فزاینده انسان به فیلترها و تصاویر دستکاریشده در شبکههای اجتماعی، او را به تدریج از واقعیت وجودی خود دور کرده و به سمت الگویی مصنوعی از زیبایی سوق میدهد. این روند، که با مقایسه مداوم با تصاویر به ظاهر بینقص همراه است، پایههای عزتنفس را سست میکند و پذیرش طبیعی بدن را به یکی از چالشهای جدی نسل امروز تبدیل ساخته است. کارشناسان هشدار میدهند پیامدهای این تغییر نه تنها فردی، بلکه اجتماعی نیز خواهد بود؛ چرا که تضعیف اعتمادبهنفس و فاصله گرفتن از هویت واقعی میتواند زمینهساز آسیبهای روانی عمیق و پایدار در آینده شود.
یک استاد دانشگاه در گفتوگو با آناتک بررسی کرد
احساس کمبود وقت واقعی است یا توهم
ذهن ما روزانه در معرض تصمیمگیریهای کوچک فراوانی قرار دارد، از پاسخ دادن به پیامها گرفته تا انتخاب محتوا در شبکههای اجتماعی و هر یک از این تصمیمهای خُرد انرژی ذهنی زیادی مصرف میکنند. در پایان روز، فرد احساس میکند هیچ کاری انجام نداده و زمانش از بین رفته، در حالی که واقعاً زمان کم نبوده بلکه تمرکز او تقسیم شده است.
افزایش استفاده از شبکههای اجتماعی با کاهش همدلی همراه است
ما بیشتر از همیشه با یکدیگر در ارتباط هستیم، اما کمتر از همیشه یکدیگر را احساس میکنیم. آنچه از میان رفته، نه فقط گفتوگو، بلکه توان همدلی است؛ همان ویژگی انسانی که به ما امکان میداد احساس دیگری را درک کنیم، پیش از آنکه قضاوت کنیم.
یک کارشناس تغذیه در گفت و گو با آناتک:
اپلیکیشنهایی که تغذیه سالمندان را متحول کردهاند
اپلیکیشنهایی مانند DayTwo و Nutrium با بهرهگیری از هوش مصنوعی و دادههای شخصی، امکان طراحی رژیمهای غذایی اختصاصی را فراهم کردهاند و در برخی کشورها، نسخههای ویژه سالمندان با حمایت متخصصان عرضه شدهاند.
کدام پلتفرمها درمیان سالمندان محبوباند؟
با افزایش حضور سالمندان در فضای مجازی، طراحی پلتفرمهای اجتماعی متناسب با نیازها و تواناییهای آنان اهمیت بیشتری یافته است؛ پلتفرمهایی که با رابط کاربری ساده، متون خوانا، آیکونهای بزرگ و تنظیمات آسان حریم خصوصی، بتوانند استفاده از شبکههای اجتماعی را برای سالمندان لذتبخش و ایمن کنند.
