سیب و موز را بو کنید تا لاغر شوید

به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا، حفظ تناسب اندام و داشتن وزن مناسب دغدغه بسیاری از مردم است و با توجه به سبک زندگی اغلب افراد در جهان مدرن متعادل نگه داشتن وزن بدن چالشی بزرگ محسوب می‌شود. بدون شک ورزش کردن و مصرف مواد غذایی مفید و به اندازه بهترین شیوه برای حفظ تناسب اندام است.

میلیون‌ها زن و مرد در سراسر دنیا از اضافه وزن رنج می‌برند و با استفاده از روش‌های مختلف می‌کوشند وزن خود را کاهش دهند. چاقی زمینه‌ساز بیماری‌هایی نظیر فشار خون و کلسترول بالا، درد مفاصل، خروپف، خستگی بیش از اندازه و مشکلات تنفسی است. از همین رو پزشکان به عموم مردم توصیه می‌کنند همواره وزن بدن را متناسب با قدشان حفظ کنند. طبق بررسی دانشمندان مصرف برخی از مواد خوراکی سبب افزایش سوخت‌وساز چربی‌ها در بدن و کاهش وزن می‌شود. تحقیقات متخصصان حاکی از آن است که بو کردن میوه‌های سیب و موز سبب کم شدن وزن بدن می‌شود. در واقع استنشاق رایحه این دو میوه پیامی را به مغز ارسال می‌کند که باعث ایجاد حس سیری می‌شود و از همین رو کارشناسان تغذیه به افرادی که اشتهای زیادی برای خوردن دارند توصیه می‌کنند در زمان گرسنگی سیب و موز را بو کنند.

انتهای پیام/۴۱۴۴/پ