ارتباط شیوه خوابیدن انسان با ابتلا به پارکینسون چیست؟

به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا، به طور متوسط یک سوم از عمر هر انسان در خواب می‌گذرد و از همین رو کیفیت خوابیدن و استراحت کردن اهمیت بسیار زیادی در حفظ سلامت انسان‌ها دارد. تعدادی از مهم‌ترین هورمون‌های بدن در زمان خوابیدن ترشح شده و با استفاده از آن‌ها ایمنی و سلامت انسان حفظ می‌شود. مدت زمان و کیفیت خوابیدن همچنین تأثیر قابل توجهی در اخلاق انسان‌ها دارد و معمولاً کسانی که خواب خوبی در شب ندارند بدخلق هستند.

دانشمندان مطالعات گسترده‌ای در مورد تأثیر خوابیدن انجام داده‌اند. در یکی از این تحقیقات اخیراً محققان دانشگاه استونی بروک آمریکا یافته‌های تجربی خود در مورد خواب انسان را قالب یک مقاله کامل در مجله علوم اعصاب منتشر کرده‌اند که نشان می‌دهند خوابیدن به پهلو در مقایسه با سایر حالت‌های خواب، به نحو موثرتری مغز را از مواد زائد که ممکن است در ایجاد انواع بیماری‌ها نقش داشته باشند پاکسازی می‌کند. با استناد به شواهد علمی، خوابیدن به پهلو بر خلاف خوابیدن به پشت یا شکم، به طور فعال مواد زائد مغزی را از بین می‌برد. در واقع ثابت شده است که تنها با پیروی از همین دستورالعمل ساده، احتمال ابتلا به آلزایمر، پارکینسون و سایر بیماری‌های سیستم عصبی به طرز قابل ملاحظه‌ای کاهش می‌یابد.

انتهای پیام/۴۱۴۴/