کاهش وزن با کاهش التهاب در بدن ارتباط دارد

به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا از «ایت دیس نات دت»، التهاب واکنش طبیعی بدن در برابر جراحت و عفونت است. به‌طور مثال وقتی انگشت خود را ببرید، ناحیه جراحت متورم می‌شود، سیستم ایمنی بدن گلبول سفید به آن ناحیه می‌فرستد و گلبول سفید یک ماده محافظتی برای درمان ترشح می‌کند. التهاب داشتن مانند رفتن به دندان‌پزشکی در عین حال که دردناک است برای سلامتی ضروری هم هست.

التهاب مزمن به‌طور گسترده به بدن آسیب می‌زند. طبق مطالعات دانشکده پزشکی هاروارد التهاب مزمن می‌تواند به بیماری قلبی، سرطان، آرتروز، افسردگی، زوال عقل و بیماری آلزایمر منجر شود. چاقی، رژیم گرفتن، مصرف سیگار و الکل، استرس و خواب نامنظم می‌تواند سبب التهاب شود.

به‌گفته متخصصان کلینیک مایو در سال ۲۰۲۰ می‌توان با تغییر سبک زندگی التهاب را کاهش داد اما یک راه بسیار مؤثر وجود دارد که از بقیه موارد بیش‌تر حائز اهمیت است و می‌توان به کاهش وزن اشاره کرد. برای مثال در بیماران مبتلا به آرتریت پسوریاتیک یا ورم مفاصل، آرتریت یک التهاب مزمن است که تنها کاهش وزن در کاهش فعالیت و التهاب بیماری تأثیر دارد. طبق مطالعات علمی در سال ۲۰۱۸، کاهش کالری در روز تأثیرات ضد التهابی دارد. به عبارت دیگر هیچ فرقی نمی‌کند که چه رژیمی را دنبال کنید، تنها کالری روزانه خود را کاهش دهید.

انتهای پیام/پ