خودسنجی دیجیتال؛ راهی مؤثر برای کاهش وزن
مطالعه جدید محققان نشان می‌دهد نظارت و خودسنجی دیجیتال، راهی مؤثر برای کاهش وزن و سبک زندگی سالم است.
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا از مدیکال اکسپرس، بر اساس یک بررسی منتشرشده در ژورنال علمی «Obesity Reviews»، نظارت و خودسنجی دیجیتال روی فعالیت بدنی و رژیم غذایی یک مداخله مؤثر برای حمایت از کاهش وزن در بزرگ‌سالان مبتلابه چاقی یا اضافه‌وزن است.
«ریانون بری» از انستیتوی بهداشت عمومی کمبریج در انگلستان و همکارانش یک پیشینه پژوهش سیستماتیک انجام دادند تا ارزیابی کنند که آیا نظارت دیجیتالی بر رژیم غذایی و فعالیت بدنی در حمایت از کاهش وزن، افزایش فعالیت بدنی و بهبود رفتار تغذیه‌ای بزرگ‌سالان مبتلابه چاقی یا اضافه‌وزن مؤثر است یا خیر.
بر اساس ۱۲ آزمایش کنترل‌شده، محققان دریافتند که نظارت و خودسنجی دیجیتال ازنظر آماری تأثیر قابل‌توجهی در حمایت از کاهش وزن داشته، باعث بهبود فعالیت بدنی و کاهش کالری دریافتی می‌شود.
نویسندگان این مطالعه خاطرنشان کردند: مداخلات سلامت دیجیتال فرصتی نوین در اختیار سلامت عمومی قرار می‌دهد تا رفتارها و عادات سلامتی را به روشی مقرون‌به‌صرفه، گسترده و تأثیرگذار برای مقابله با چاقی و اضافه‌وزن تغییر دهد.
انتهای پیام/۴۱۱۲/
انتهای پیام/
با استفاده مجدد از زبالههای زیستی:
