چگونه در اوج خستگی به آرامش برسیم؟

به گزارش خبرنگار حوزه علم، فناوری و دانش‌بنیان گروه دانشگاه خبرگزاری آنا ، معمولاً وقتی خسته هستیم، در چشم‌ها حالت خارش وجود دارد. با مالیدن چشم‌ها مجاری اشک‌ تحریک شده و مایع روان‌کننده را آزاد می‌کند. ارتباط عجیبی میان اعصاب چشم موجود در صورت، چشم  و جمجمه و عصب واگ که به قلب می‌رسد، وجود دارد.

درواقع مالیدن صورت و چشم‌ها واکنش «اکولوکاردیک» یا «چشم قلب» را تحریک می‌کند که ضربان قلب را کاهش می‌دهد. این امر به فرد  کمک می‌کند در هنگام خستگی یا استرس، آرامش پیدا کند. عصب واگ یا واگوس ( به معنی ریوی-هضمی) طولانی‌ترین عصب مغزی و دهمین زوج اعصاب مغزی از ۱۲ جفت عصب مغز است که در بلعیدن غذا، صحبت کردن، فعالیت‌های پاراسمپاتیک و هاضمه نقش دارد.

انتهای پیام/۴۰۲۱/