زندگی دیجیتال
«خستگی هشدار» چگونه تمرکز ما را میبلعد
در دنیایی که هر لحظه با صدای زنگ، ویبره یا پنجرههای پاپآپ قطع میشود، مغز ما مدام در وضعیت آمادهباش قرار دارد. کارشناسان میگویند این «خستگی هشدار» بهتدریج توان تمرکز، کیفیت کار و حتی سلامت روان ما را میفرساید؛ پدیدهای جهانی که از دفتر کار تا بیمارستان و از آسیا تا اروپا در حال گسترش است.
یک استادیار جامعهشناسی در گفتوگو با آناتک:
فناوری بزرگترین عامل تفاوت بین نسلهاست
یک استادیار جامعهشناسی دانشگاه آزاد گفت: شبکههای اجتماعی و ابزارهای دیجیتال بیشترین نقش را در شکلدهی به سبک زندگی و ارزشهای نسل زد دارند.
زندگی آهسته، نبردی برای بازپسگیری زمان از ماشینها
ابتدا زمان را به قطعات کوچک تقسیم کردیم و اکنون اگر اجازه دهیم، زمان زندگی ما را قطعهقطعه خواهد ساخت. ما در عصر سرعت زندگی میکنیم؛ عصری که در آن هر دقیقه، هر ساعت و هر روز با عجله میگذرد، بدون آنکه به حقیقت زندگی کنیم. انقلاب صنعتی سرعت را به زندگی انسان آورد و امروز این «فرهنگ سرعت» ما را تا مرز فرسودگی رسانده است.
چگونه از شر «نوتیفیکیشنها» خلاص شویم
صبح که گوشی را برمیدارید، صفحه نمایش پر از اعلانهایی از پیام دوستان و یادآوریهای کاری است تا خبرهای فوری شبکههای اجتماعی. ذهن شما هنوز آرام نگرفته، اما هر اعلان به نحوی توجه شما را جلب میکند و حس میکنید روزتان با عجله و بدون وقفه شروع شده است. این تجربه برای بسیاری از ما آشناست؛ لحظاتی که میخواهیم تمرکز کنیم یا استراحت کنیم، اما جریان مداوم نوتیفیکیشنها اجازه نمیدهد.
آیا چتجیپیتی واقعا ما را کندذهن و تنبل میکند؟
با افزایش استفاده از هوش مصنوعی، پژوهشگران نگران هستند که اتکای بیش از حد به آن ممکن است تفکر انتقادی ما را ضعیف کند.
یک روانشناس در گفتوگو با آناتک:
دختران بیشتر از پسران قربانی فشارهای شبکههای اجتماعی میشوند
یک روانشناس گفت: فشار شبکههای اجتماعی بیش از همه متوجه دختران است؛ چرا که آنها بیشتر در معرض مقایسههای ظاهری، قلدری آنلاین و اضطراب ناشی از بازخوردهای مجازی قرار میگیرند.
اینترنت میدان جدید مجرمان و تهدیدی به نام «زورگیری دیجیتال»
در دنیای امروز، از تلفنهای هوشمند و لپتاپ گرفته تا دستگاههای هوشمند خانگی، همه چیز با اینترنت در ارتباط است. این راحتی و سرعت، در عین حال که زندگی را سادهتر کرده، دروازهای برای تهدیدهای خاموش نیز گشوده است. زورگیری سایبری، یکی از این تهدیدهاست؛ جرایمی که به شکل باجگیری دیجیتال، فیشینگ یا تهدید به افشای اطلاعات خصوصی ظاهر میشوند و میتوانند آسیبهای جدی مالی و روانی به کاربران و کسبوکارها وارد کنند.
در گفتوگو با آناتک مطرح شد
شجاعت نسل z ریشه در تغییرات اجتماعی دارد، نه صرفاً شبکههای اجتماعی
نسل زد اغلب بهعنوان نسلی جسور و بیپروا معرفی میشود اما امیر مظاهری، جامعهشناس، معتقد است این ویژگیها محصول مستقیم شبکههای اجتماعی نیستند. او میگوید بخشی از این رفتارها در نسلهای پیشین هم وجود داشت، اما شرایط اجتماعی اجازه بروز آن را نمیداد و امروز شبکههای اجتماعی تنها بستری فراهم کردهاند که این شجاعت بیشتر دیده و برجسته شود.
یک روانشناس در گفتوگو با آناتک:
نوتیفیکیشنها تمرکز را میدزدند
فرض کنید از یک سایت اینترنتی خرید کردهاید؛ سفارش ثبت شده و از برنامه خارج شدهاید. حالا برای اطلاع از وضعیت ارسال، مدام به گوشی خود سر میزنید و منتظر پیامکی هستید. این وضعیت خستهکننده است، زیرا تمام تمرکز شما به گوشی معطوف شده است. در چنین شرایطی، فعالکردن نوتیفیکیشن یا اعلان برنامه میتواند کمککننده باشد و شما بدون نیاز به چککردن مداوم، از تغییر وضعیت سفارش مطلع میشوید.
همزاد دیجیتال، آیینهای زنده از شهر
دوقلوی دیجیتال (Digital Twin) میتواند بهمثابه آینهای زنده، چهره واقعی شهرها را بازتاب دهد و تصویری پویا و همواره بهروز از زندگی شهری را ارائه میکند؛ تصویری که نشان میدهد چگونه تصمیمهای امروز مدیران شهری، سرنوشت فردا را رقم میزند. امروز پرسش اصلی دیگر این نیست که «آیا توان مدیریت بحرانها را داریم»، بلکه این است: آیا اراده و شجاعت ساختن شهری را داریم که شایسته زیستن انسانها و نسلهای آینده باشد؟
