میرداماد و «خودشناسی»
خبرگزاری آنا- آزاده پورحسینی: میر برهان‌الدّین محمّدباقر استرآبادی معروف به میرداماد فیلسوف بزرگ ایرانی بود که درباره زندگی، تعادل و شناخت خودمان نظریات جالبی دارد. بیایید با هم ببینیم او چه می‌گوید.
«خودشناسی» یعنی اینکه ما خودمان را بشناسیم، مثلاً اینکه بفهمیم چه چیزهایی ما را خوشحال یا حتی ناراحت می‌کند.
وقتی خودمان را بشناسیم، می‌توانیم انتخاب‌های بهتری در زندگی داشته باشیم.
{$sepehr_key_3356}
مثلاً اگر بفهمیم که نقاشی کردن ما را خوشحال می‌کند، بیشتر نقاشی می‌کنیم. یا اگر چیزی غمگینمان می کند . سعی می کنیم از آن دوری کنیم. خودشناسی کمک می‌کند تا اهداف خوبی برای آینده‌مان تعیین کنیم. ما باید احساسات خود را بشناسیم. وقتی ناراحت هستیم، باید بفهمیم علت این ناراحتی چیست.
این کار به ما یاد می‌دهد که چگونه از اشتباهاتمان درس بگیریم. مثلاً اگر در یک بازی شکست بخوریم، باید بفهمیم چرا شکست خوردیم و فکر و تلاش کنیم تا تواناییمان در انجامش بیشتر شود. وقتی خودمان را بشناسیم، می‌توانیم با دیگران بهتر ارتباط برقرار کنیم. یعنی می‌دانیم چه وقت باید کمک کنیم یا چه وقت باید گوش بدهیم. خودشناسی به ما یاد می‌دهد که چه چیزی برای ما مهم است. مثلاً شاید برای بعضی‌ها خانواده مهم باشد و برای بعضی‌ها دوستان
وقتی خودمان را بشناسیم، احساس بهتری داریم. حالا ببینیم توازن چیست و میرداماد در این باره چه توصیه هایی به ما می کند.
{$sepehr_key_3357}
توازن یعنی تعادل داشتن در زندگی ما باید بین کار، تفریح و استراحت توازن ایجاد کنیم. اگر فقط کار کنیم و استراحت نکنیم، خسته می‌شویم. اگر فقط بازی کنیم و درس نخوانیم، نمی‌توانیم یاد بگیریم. توازن به ما کمک می‌کند تا زندگی شادتری داشته باشیم.
مثلاً بعد از انجام تکالیفمان می‌توانیم کمی بازی کنیم. یا بعد از یک روز طولانی، کمی استراحت کنیم تا دوباره انرژی بگیریم.
توازن به ما کمک می‌کند تا با دوستان و خانواده مان وقت بگذرانیم. وقتی همه چیز را متعادل کنیم، احساس بهتری داریم.
مثلاً می‌توانیم یک روز به پارک برویم و روز دیگر کتاب بخوانیم. این کار باعث می‌شود که همیشه چیزهای جدید یاد بگیریم.
توازن همچنین به ما یاد می‌دهد که چگونه وقتمان را مدیریت کنیم. مثلاً می‌توانیم زمان مشخصی برای درس خواندن و بازی کردن داشته باشیم. وقتی توازن داریم، کمتر استرس داریم و بیشتر خوشحال هستیم. توازن باعث می‌شود که زندگی‌مان شادتر و سالم‌تر باشد.
به یاد داشته باشیم که خودشناسی و توازن دو کلید مهم برای یک زندگی خوب هستند. وقتی خودمان را بشناسیم و در زندگی‌مان توازن ایجاد کنیم، می‌توانیم به اهداف‌مان برسیم و از زندگی لذت ببریم! این دو موضوع به ما کمک می‌کنند تا بهتر زندگی کنیم و همیشه شاد باشیم.
{$sepehr_key_3358}
ایستگاه فکر
1-نظر شما در این باره چیست ؟ فکر می کنید خودشناسی باعث بهتر شدن رابطه ی ما با دیگران می شود؟
2-چه راه هایی برای بهتر شناختن خودمان وجود دارد؟
داستان کوتاه
روزی روزگاری در یک دهکده کوچک، پسری به نام آرش زندگی می‌کرد. آرش همیشه در فکر این بود که چه چیزی او را خوشحال می‌کند. او هر روز به باغچه‌ی پدربزرگش می‌رفت و به گل‌ها نگاه می‌کرد.
یک روز آرش تصمیم گرفت به دنبال جواب سوالاتش برود. او با یک دفترچه و مداد به جنگل نزدیک دهکده رفت. در آنجا، آرش با حیوانات مختلفی آشنا شد. اول با یک سنجاب بازیگوش صحبت کرد.
سنجاب گفت: «من عاشق جمع‌آوری آجیل هستم، چون این کار به من انرژی می‌دهد.»
سپس آرش با یک جغد دانا ملاقات کرد. او از جغد پرسید : «برای شناخت بهتر خودم ، چه کارهایی را باید انجام بدهم ؟»
جغد گفت: «برای شناختن خودت، باید چیزهایی را که دوست داری، پیدا کنی.»
آرش فکر کرد و گفت: «من عاشق نقاشی کردن هستم.»
جغد ادامه داد: «پس وقت بیشتری را برای نقاشی صرف کن! خواهی دید که چقدر خوشحال می‌شوی.»
آرش از حرف‌های جغد درس گرفت و تصمیم گرفت هر روز نقاشی کند.
پس از چند هفته، آرش توانست نقاشی‌های زیبا بکشد و احساس شادی بیشتری کند. او فهمید که خودشناسی یعنی کشف کند از انجام چه کارهایی حالش خوب می شود.
در نهایت آرش با اعتماد به نفس بیشتری به خانه برگشت و به دوستانش گفت: «من یاد گرفتم که برای شاد بودن، باید به خودم گوش دهم و چیزهایی را که دوست دارم انجام دهم. »
از آن روز به بعد، آرش نه تنها خود را بهتر شناخت بلکه دوستانش را نیز تشویق کرد تا خودشان را بشناسند.
انتهای پیام/