آغوش‌گرفتن بالشتک، اضطراب را کاهش می‌دهد

به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا از «نیواطلس»، آغوش گرفتن بالش یکی از کارهایی است که اغلب افراد عادت به انجام آن دارند، اما بعضی از افراد نمیدانند که این امر موجب کاهش استرس میشود. آزمایشات جدید نشان میدهد که آغوش گرفتن بالش اثری مشابه با تمرینات تنفسی مبتنیبر مدیتیشن، کاهشدهنده اضطراب دارد. بسیاری از افراد زمانیکه اضطراب دارند امکان دارد نیاز به فشار دادن یک شیء مانند بالش داشته باشند، زیرا طبق مطالعات جدید نشان داده شده است که این امر به کاهش اضطراب کمک میکند. دانشمندان بریتانیایی برای کاهش اضطراب افراد یک بالشتک جدید طراحی کردهاند که این بالشتک پفدار به شکل پنکیک است. این بالشتک پفدار احساسات تنفس، خرخر کردن و همچنین ضربان قلب را نیز شبیهسازی میکند. دانشمندان این بالشتک را روی یک گروه ۲۴ نفره آزمایش کردند. بر اساس آزمایشها مشخص شد زمانیکه افراد این بالشتک را در آغوش میگیرند بهتر میتوانند تنفس کنند. با توجه به بازخوردهای مثبت، دانشمندان اقدام به ساخت نسخه بزرگتر و بهتر از آن کردند. این دستگاه دارای یک پوشش خارجی میکروفیبر نرم، پرکننده پلیاستر و یک جریان هوا در وسط آن است. این دستگاه از طریق یک پمپ خارجی متصل به شلنگ باد بهطور ریتمیک پف میکند و این صدا توسط کاربران قابل مشاهده و شنیدن است. این بالشتک بهطرز عجیبی میزان استرس را در افراد به حداقل میرساند. انتهای پیام/۳۰۰۴/

صفحه نخست

آموزش و دانشگاه

علم‌وفناوری

ارتباطات و فناوری اطلاعات

ورزش

سلامت

پژوهش

سیاست

اقتصاد

فرهنگ‌ و‌ جامعه

علم +

عکس

فیلم

استانها

بازار

اردبیل

آذربایجان شرقی

آذربایجان غربی

اصفهان

البرز

ایلام

بوشهر

تهران

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

خوزستان

زنجان

سمنان

سیستان و بلوچستان

فارس

قزوین

قم

کردستان

کرمان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

گلستان

گیلان

لرستان

مازندران

مرکزی

هرمزگان

همدان

یزد

هومیانا

پخش زنده

آغوش‌گرفتن بالشتک، اضطراب را کاهش می‌دهد

راه های کاهش استرس در آزمون آیین نامه

مکانیسم‌های زمینه‌ساز اضطراب کشف می‌شود

چرا بعد از گریه، سردرد می‌گیریم؟

علائم پیری در موش‌های آزمایشی معکوس می‌شود