ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی بدن انسان مؤثر است

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از وبدا، جلال الدین میرزای رزاز در ارتباط با نقش ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی بدن انسان اظهار کرد: افرادی که به هر دلیل با نور خورشید مواجهه کافی ندارند، ممکن است دچار کمبود ویتامین D شوند که این موضوع یکی از دلایل ضعف سیستم ایمنی بدن است.

وی در خصوص نقش ویتامین D در پیشگیری از عفونت تنفسی و دیدگاه‌های مختلفی که در این زمینه وجود دارد، گفت: نقش ویتامین D در پیشگیری از عفونت تنفسی مورد سؤال و مناقشه است، هر چند آخرین گزارش چاپ شده در مجله معتبر BMJ، اثربخشی آن را گزارش کرده است، به خصوص در افرادی که کمبود ویتامین دارند. نکته مهم آن است که کمبود ویتامین D انسان را مستعد ابتلا به عفونت‌های تنفسی می‌کند و دریافت بالای آن نیز کارایی ندارد.
 
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور در خصوص دوز مورد نیاز افراد به ویتامین D، خاطرنشان کرد: به نظر می‌‌رسد استفاده از دوزهای کوچک روزانه یا هفتگی بهتر از دوزهای بزرگ باشد و با توجه به گزارشات متعدد از کمبود ویتامین D در مردم ایران، پیشنهاد می‌شود که براساس دستور العمل تجویز مکمل، افراد بالای 2 سال، روزانه 800 واحد بین المللی و یا مصرف سه قرص 2 هزار واحدی در هفته و افراد زیر 2 سال 400 واحد روزانه مصرف کنند.
 
میرزای رزاز تصریح کرد: ویتامین D به دو صورت وارد بدن انسان می‌شود، یا توسط نور خورشید از پیش ساز آن در پوست دهیدروکلسترول-7 سنتز می‌شود و یا از رژیم غذایی دریافت می‌شود. نقش دقیق ویتامین D در سیستم ایمنی کاملاً شناخته شده نیست، چرا که پاسخ ایمنی یک فرآیند ایستا نیست و بستگی به سطح آلودگی و عفونت دارد. 
 
انتهای پیام/ 4105