چرا استخوان‌هایمان صدا می‌دهد؟
خبرگزاری آنا- مریم ملی: استخوان‌ها بافت‌های زنده و محکمی هستند که ساختار اسکلتی بدن انسان را تشکیل می‌دهند. در بدن بالغ انسان، حدود ۲۰۶ استخوان وجود دارد که به عنوان داربست اصلی برای سایر اعضای بدن عمل می‌کنند و از اندام‌های داخلی مانند قلب و مغز محافظت می‌کنند. استخوان‌ها به دو نوع اصلی تقسیم می‌شوند: استخوان‌های قشری (کورتیکال) که سخت و محکم هستند و استخوان‌های اسفنجی که درون استخوان‌ها قرار دارند و مسئول تولید سلول‌های خونی هستند.
لابد برای شما هم پیش آمده که استخوان هایتان به خصوص در ناحیه مچ پا و زانو گاهی صدا می‌دهد صدایی شبیه شکستن! چه چیزی در استخوان‌ها باعث این سر و صدا‌ها میشود؟ اگر همراه این صدا‌ها دردی احساس نکنید لازم نیست نگران باشید، چون شما یک بدن طبیعی دارید.
{$sepehr_key_5286}
این صدا‌ها علتهای متفاوتی میتوانند داشته باشند. یکی از عاملان این صدا مایع بین مفصلی است که باعث جسبیدن دو سطح مفصلی به هم میشود و اگر این دو سطح از هم جدا شود، صدایی ایجاد می‌کند که ناشی از ترکیدن حباب گازی است. در واقع گاز محلول در مایع مفصلی به صورت حباب درمی‌آید و می‌ترکد، شبیه وقتی حبابهای قرص جوشان در حال ترکیدن در آب هستند.
صدای زانو گاهی از تمام صدا‌های مفاصل بدن بلندتر و عجیبتر است و علتش هم ضعیف شدن غضروف بین استخوان‌ها است. این غضروفها حرکت عضلات را راحت‌تر می‌کنند. اگر به هر دلیلی غضروف ضعیف شود، استخوان‌ها سایش پیدا کرده و صدا در زانو تولید میشود.
بعضی وقت‌ها هم کشیدگی تاندونها و تغییر وضعیت آنها نسبت به مفصل میتواند صدا تولید کند؛ بنابراین هرچه که باشد مفصل و غضروف و تاندون و مایع بین مفصلی و بقیه برو بچهها تا زمانی هوایتان را دارند که شما هم هوایشان را داشته باشید، نرمش و پیادهروی هم کمک می‌کند تا بدنتان آماده‌تر و صدای اشیای شکستنی ندهد. این را هم به خاطر داشته باشید که هیچ‌وقت بدون گرم کردن و آمادگی کامل ورزش سنگین نکنید و برای تقویت استخوان‌ها از کلسیم به قدر کافی استفاده کنید.
انتهای پیام/