برخلاف باور عمومی درد عضلات نشانه تمرین خوب بدنی نیست
مطالعات جدید نشان میدهد افراد نیازی نیست در روزهای تمرین احساس درد داشته باشند تا از مفید بودن ورزش خود اطمینان حاصل کنند.
کد خبر : 650344
انتهای پیام/