ویروس اضطراب کشنده‌تر از کرونا/ فریب القای اضطراب مغز را نخوریم
سیدحمید آتش‌پور در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری آنا در اصفهان با توجه به شیوع ویروس کرونا در کشورمان اظهار کرد: «در شرایط فعلی که شیوع ویروس کرونا و انتشار اخبار متعدد و شایعات سبب ایجاد اضطراب در افراد شده، هرگز نباید زندگی را بد ترجمه و دردهایمان را درمان‌ناپذیر بخوانیم.»
وی اضافه کرد: «چنین نگرشی به زندگی، کشنده‌تر بوده و باید در تمام برنامه‌های آموزش پیشگیری از کرونا در صدا و سیما از روانشناسان و مشاوران نیز استفاده شود تا ویروس ترس و ناامیدی در بستر جامعه را علت‌شناسی کرده و راه‌های مقابله با آن را به مردم آموزش دهند.»
پژوهشگر برتر دانشگاه آزاد اسلامی با اشاره به ریشه اضطراب خاطرنشان کرد: «ریشه اضطراب را باید در تکامل نوع انسان جستجو کرد؛ زمانی که انسان‌ها بیم مداومی از حمله حیوانات، مواجهه با غریبه‌ها، بلاها و بیماری‌های ناشناخته داشتند، بعضاً این اضطراب حالت محافظت‌کننده و پیشگیرانه داشت.»
عضو هیئت‌علمی دانشکده علوم‌‌‌تربیتی و روانشناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد اصفهان بیان کرد: «اکنون این میراث غنی گذشتگان شامل آگاهی، فهم، شجاعت و آینده‌گرایی به ما رسیده و باید مراقب آن باشیم؛ چراکه مغز ما ماشینی واقعیت‌ساز است و از خلال اخبار مختلف دریافتی برای خود یک دنیای درونی و تصوری می‌سازد و نتیجه‌گیری می‌کند و از اشتباهاتی که انجام می‌دهد، غافل است.»
راه‌های مقابله با رفتارهای فریب‌آمیز مغز برای القای اضطراب
آتش‌پور متذکر شد: «مغز ما حتی از تصحیح آن اشتباهات امتناع می‌ورزد، چراکه آنچه را انتظار دارد ببیند می‌بیند و آنچه را انتظار دارد بشنود، می‌شنود.»
وی تأکید کرد: «بر مبنای این نوع نگاه به مغز باید رفتارهای خود را در مقابله با مشکلات بررسی کنیم و یاد بگیریم گول خودمان را نخوریم و رفتارهای فریب‌آمیز مغز مضطربمان مبنی بر اینکه هیچ کاری نمی‌شود کرد یا کاری از دست کسی برنمی‌آید را پیش‌بینی کرده و نگذاریم مغز مضطربمان ما را فریب دهد.»
مؤلف کتاب سال برگزیده استان اصفهان تبیین کرد: «در شرایط فعلی بهترین کار این است که در طرز تفکر خود بازنگری کنیم و تصاویر ذهنی منفی از خویشتن، دیگران و آینده را با شجاعت و آرامش محک زده و سیلی واقعیت را پذیرفته و از قدرت حل مسئله، شکیبایی و آینده‌نگری برای نه گفتن به اضطراب و آری گفتن به تأمل و آرامش بهره ببریم.»
انتهای پیام/4078/
انتهای پیام/