چند کار را هم‌زمان با هم انجام ندهید

به گزارش خبرنگار حوزه دانشگاه‌های جهان گروه دانشگاه خبرگزاری آنا، یکی از موضوعاتی که در مبحث مدیریت زمان مطرح می‌شود، توانایی انجام چند کار به‌صورت همزمان است. شاید جالب باشد بدانید که این نصحیت برای مطالعه مؤثر به‌هیچ عنوان کاربردی ندارد. 

همه ما افرادی را می‌شناسیم که سلطان انجام چند کار همزمان هستند و در حالی که با تلفن صحبت می‌کنند، پاسخ ایمیلشان را می‌دهند و در عین حال غذا هم می‌خورند. اما حقیقت این است که ساختار مغز انسان برای انجام چند کار همزمان ساخته نشده است. درواقع برخی از متخصصان معتقدند که انجام چند کار به‌صورت همزمان نه‌تنها در مدیریت زمان کاربردی ندارد؛ بلکه دشمن اصلی تمرکز است.

انجام چند کار به‌صورت همزمان باعث می‌شود که کیفیت نهایی کار به حداقل برسد. علاوه‌براین هر بار که تلاش می‌کنید چند کار به‌صورت همزمان جلو ببرید، فشار مضاعفی به مغزتان وارد می‌کنید. درواقع برخلاف آنچه فکر می‌کنیم مغز انسان برای انجام چند کار همزمان طراحی نشده است. باوجود اینکه بخش‌هایی از مغز به‌صورت ناخودآگاه قسمتی از فعالیت‌های عادی و ساده را مدیریت می‌کنند، اما زمانی که نیاز داریم تمرکز و حواسمان را به موضوعات خاصی معطوف کنیم، امکان توجه همزمان به بیش از یک موضوع وجود ندارد.

به عبارت دیگر زمانی که فکر می‌کنیم همزمان به چند موضوع مختلف توجه داریم، درواقع مرکز توجه و تمرکز خودمان را به صورت مکرر و با سرعت زیاد بین چند موضوع مختلف تغییر می‌دهیم. بنابراین یکی از نکات مهم در هنگام مطالعه این است که به‌هیچ عنوان چند کار را هم‌زمان با هم انجام ندهید.

سعی کنید در هنگام مطالعه حواستان پرت کار دیگری نشود. در هنگام مطالعه فقط مطالعه کنید. چند کار را هم‌زمان با هم انجام ندهید. گوشی همراهتان را کنار بگذارید. تمام اسباب حواس‌پرتی را از خود دور کنید. انجام چند کار هم‌زمان باعث ایجاد وقفه در پردازش اطلاعات می‌شود. کارهای دیگر را به بعد از زمان مطالعه موکول کنید.

انتهای پیام/4021/